30+的朋友进来聊聊

软饭王 · 发表于 2015-4-8 09:36:07

lscorpiop 发表于 2015-4-7 21:25
其实我觉得更大的是自己的惰性，这个健身的钱还是不少，或者小区跑步也可以，就是没法坚持。。。

这是重点！

warrior550m · 发表于 2015-4-8 15:23:03

三十多岁的朋友真不少。感觉我们童年的时候，一放学一群孩子在操场追着球跑，学校还组织年级比赛，喜欢踢球的也多。现在市区挺多学校要不没有场地，或怕受伤不让踢。或许以后会有变化，也能给我们这些岁数的人更多的场地选择。

杰西瑞 · 发表于 2015-4-8 18:18:39

本人32岁，30岁之前一直穿传奇AG，30岁之一直穿传奇TF，曾经体重上过200以上，一次拼抢中右膝盖后十字韧带严重损伤，三个月右腿不能伸直，由于县里面医疗条件有限医生给我诊断为肌肉拉伤，后到市里的医院治疗医生建议手术更换韧带，但是自己害怕，由父亲找中医专家进行针灸等保守治疗多月才治好，现在体重虽然减了点，在场上也不敢做动作了，自己害怕受伤，队友也指责拼我踢球拼抢不积极，但是话说我们不是职业球员，一旦重伤工作，家庭等等都会有影响，，快乐踢球就好！

chuchuchuchu · 发表于 2015-4-8 18:26:30

我35一周3赛

lscorpiop · 发表于 2015-4-8 22:45:14

软饭王发表于 2015-4-8 09:36
这是重点！

今天一个人去练了两个小时球，感觉不错。

lscorpiop · 发表于 2015-4-8 22:46:30

warrior550m 发表于 2015-4-8 15:23
三十多岁的朋友真不少。感觉我们童年的时候，一放学一群孩子在操场追着球跑，学校还组织年级比赛，喜欢踢球 ...

中年大叔踢球的还是不少嘛。。。

lscorpiop · 发表于 2015-4-8 22:47:56

杰西瑞发表于 2015-4-8 18:18
本人32岁，30岁之前一直穿传奇AG，30岁之一直穿传奇TF，曾经体重上过200以上，一次拼抢中右膝盖后十字韧带 ...

确实重了点，我现在78都感觉难受。。。

lscorpiop · 发表于 2015-4-8 22:48:13

chuchuchuchu 发表于 2015-4-8 18:26
我35一周3赛

身体素质真不错。

luochxp · 发表于 2015-4-9 09:09:21

踢完球给膝盖做热敷很好网上电热敷也就一百多点。

quaresma27 · 发表于 2015-4-9 09:54:04

我28，自从体重涨了将近20斤，我感觉变化太大了，动作不灵活了，启动明显慢了，远射脚跖骨居然都弄伤了，一个月还没好，以前从来没有过，各位30左右的兄弟一定要控制体重，体重没增加太大，做好热身应该没大问题，上个AG钉子能应付，体重真是魔鬼，各种关节负担立刻变大就背袋米踢球差不多

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