【运动与医学】在家给自己的双脚做个康复SPA——我对脚踝自我康复的一点心得

doraemon19 · 发表于 2013-12-5 19:21:54

好贴！学习了[s:22]

菲洛尔 · 发表于 2013-12-5 21:00:57

先看看 ~推荐给战友

屁颠屁颠 · 发表于 2013-12-5 21:12:42

yanzhongheng:老兄，你希望我受需要用督疚治疗的伤吗？要不你来做模特，我来灸你[s:25] (2013-12-05 18:46) 

我做小白鼠我光荣[s:25]话说鸭鸭你咋跑河北去了？

michaelho · 发表于 2013-12-5 21:31:59

我之前踢球时闪到了腰，大概休息了1个月左右后开始再踢。

但是自从伤了后现在踢球的时间久了或者站立时间太长都会感到腰部十分的酸痛。平时走路又不会。

请问这是腰扭伤后的后遗症吗？有没有办法可以医治？

yanzhongheng · 发表于 2013-12-5 21:34:31

屁颠屁颠:我做小白鼠我光荣[s:25]话说鸭鸭你咋跑河北去了？ (2013-12-05 21:12) 

ip乱跳的。好，下次我准备好银针找你。

yanzhongheng · 发表于 2013-12-5 21:36:24

michaelho:我之前踢球时闪到了腰，大概休息了1个月左右后开始再踢。

但是自从伤了后现在踢球的时间久了或者站立时间太长都会感到腰部十分的酸痛。平时走路又不会。

....... (2013-12-05 21:31) 

光这些信息我判断不了。可能是腰伤造成的，也可能是腰椎间盘突出。

michaelho · 发表于 2013-12-5 21:47:52

腰椎间盘突出？不会这么大件事吧？

有没有判断的方法，还是一定要到医院去检查才知道？

哈喽凯特 · 发表于 2013-12-5 22:02:58

必须给赞问一下我左脚一月份歪过因为在东北当时就用冰敷了但是还是肿胀了后来去做了几次按mo 现在有个毛病就是跑跑就会滑崴请问有什么办法么

yanzhongheng · 发表于 2013-12-5 22:05:42

michaelho:腰椎间盘突出？不会这么大件事吧？

有没有判断的方法，还是一定要到医院去检查才知道？ (2013-12-05 21:47) 

现在的人，腰椎间盘突出多的很，30岁以下不稀奇。确诊只能找专科医师。

yanzhongheng · 发表于 2013-12-5 22:06:27

哈喽凯特:必须给赞  问一下我左脚一月份歪过因为在东北当时就用冰敷了但是还是肿胀了后来去做了几次按mo 现在有个毛病就是跑跑就会滑崴请问有什么办法么 (2013-12-05 22:02) 

什么叫滑崴？

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