【运动与医学】在家给自己的双脚做个康复SPA——我对脚踝自我康复的一点心得

no9no9 · 发表于 2013-12-5 15:58:32

前24小时冰敷。。。

ivanleung · 发表于 2013-12-5 16:35:43

这帖子不错，希望医生经常分享受伤康复方法

coldplay17 · 发表于 2013-12-5 16:46:34

路过和楼主袜子一样[s:25]

pauljiang28 · 发表于 2013-12-5 17:30:46

感谢好医生分享啊 [s:31] [s:31]

x凡心x · 发表于 2013-12-5 17:35:48

真不错

屁颠屁颠 · 发表于 2013-12-5 17:55:24

sunman10:擦，你是铁皮肤，我给你回这条的时候正在抓痒，痒死人了！ (2013-12-05 15:18) 

教你一招，可以试试，你抓出血后，拔上火罐
你这个抓出血可比用梅花针放血要舒服太多

屁颠屁颠 · 发表于 2013-12-5 17:56:03

yanzhongheng:那你真的属于敏感肤质，而且奇正就算一般人用也要隔个3-7天。但化瘀止痛效果还是很棒的。你没用过“督灸”，还要猛呢。 (2013-12-05 14:59) 

求督灸的procedure。。。

yanzhongheng · 发表于 2013-12-5 18:45:28

coldplay17:路过和楼主袜子一样[s:25]  (2013-12-05 16:46) 

也是论坛买的吧，哈哈

yanzhongheng · 发表于 2013-12-5 18:46:49

屁颠屁颠:求督灸的procedure。。。 (2013-12-05 17:56) 

老兄，你希望我受需要用督疚治疗的伤吗？要不你来做模特，我来灸你[s:25]

hyp098765432 · 发表于 2013-12-5 19:16:34

学习了，要是早点发，我就能用上了，现在已经恢复了，但是没有完全好。

踢球的时候只能打着绷带。

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