求短期提高体能的办法

se7en_Cr7 · 发表于 2009-7-23 13:42:24

坚持吧~！！

Eric-z · 发表于 2009-7-31 12:42:25

看来是没有捷径的》.....

eliaozhi · 发表于 2009-8-6 21:48:00

上周测了一下1000m，太恐怖了，4分01秒，在队里排中游水平，按照学生的标准还差3秒及格，现在力量上来了，就差这体能了，晕！看来还是仔细再看看回复，把体能练练！ [s:2]

by2 · 发表于 2009-8-7 07:03:37

买几颗大力丸= =

独怜幽草 · 发表于 2009-8-7 13:51:40

每天下班增强体能锻炼～～比如出去跑圈

handong · 发表于 2009-8-7 17:34:29

楼主情况和我差不多。

Cappuccino · 发表于 2009-8-12 16:55:58

我要锻炼体能！！ [s:1]

永远的贝斯特 · 发表于 2009-8-12 19:01:49

爬楼梯对提高体能相当有帮助
也是最方便的办法

独怜幽草 · 发表于 2009-8-13 09:52:36

还是长跑和游泳最快

eliaozhi · 发表于 2009-8-13 21:56:25

最怕跑圈了，但更可怕的是现在学校的门卫都跟警犬似的，想进去，门都没有。 [s:2]

		自动登录	找回密码
密码			立即注册