运动与医学：一个真正的医生EZER谈脚踝扭伤的处理

skya9999 · 发表于 2013-3-7 20:14:55

yanzhongheng:应该可以开始慢跑等运动了，渐渐加强运动强度，以出现轻微不适为止。那个小肿块应该是因为当时处理不太好，产生的积液过多导致的，消起来比较慢，离脚踝越远越消起来慢。但这东西无大碍的，有压痛也不要紧。 (2013-03-07 09:59)

医生你好,谢谢你的回复,对我很有帮助,我脚背上小肿的那个地方,有时候走路转弯时,会感觉到脚跟到这里的筋有轻微疼,但是一会儿就消失了,就好象扎了一下,这是怎么回事?
如果加强运动量后,感到轻微不适停止后,第二,三天如果不疼了,是否可以继续?

yanzhongheng · 发表于 2013-3-7 20:33:33

skya9999:医生你好,谢谢你的回复,对我很有帮助,我脚背上小肿的那个地方,有时候走路转弯时,会感觉到脚跟到这里的筋有轻微疼,但是一会儿就消失了,就好象扎了一下,这是怎么回事?
如果加强运动量后,感到轻微不适停止后,第二,三天如果不疼了,是否可以继续?
 (2013-03-07 20:14) 

里面可能有个小神经结吧，所以有触电的感觉。第二天就可以继续了吧。

zhanggan0217 · 发表于 2013-3-7 22:34:40

学习了

zjzxzwl · 发表于 2013-3-7 22:47:57

你好，我脚踝被踩伤半年了，当时拍片骨头没事，但现在内侧运动时还疼，并且扭转脚踝时能听到关节的响声，请问正常吗？

flier · 发表于 2013-3-7 23:58:14

支持专业人士热心普及知识

skya9999 · 发表于 2013-3-8 04:58:21

yanzhongheng:里面可能有个小神经结吧，所以有触电的感觉。第二天就可以继续了吧。 (2013-03-07 20:33) 

谢谢医生的指导，过一个月我再向你汇报情况

zealot · 发表于 2013-3-9 16:07:35

yanzhongheng:典型的肌腱炎。给患处热敷，每天一次，坚持一月必有效果。 (2013-02-14 21:33) 

感谢感谢现在好多了~

5号 · 发表于 2013-3-9 17:40:52

妈的批！下午打球被人家铲伤了！之前还看过这个帖子！现在不得不再仔细看一次！真尼玛烦心！！！！！！！！！！！！！！

leon24 · 发表于 2013-3-10 17:21:34

请问一下楼主的QQ多少，我想加你后仔细询问一下脚踝的事情，我现在觉得可能是用了厚实的护踝，造成了足底骨筋膜炎。恳请楼主告诉下QQ

yanzhongheng · 发表于 2013-3-10 18:54:43

leon24:请问一下楼主的QQ多少，我想加你后仔细询问一下脚踝的事情，我现在觉得可能是用了厚实的护踝，造成了足底骨筋膜炎。恳请楼主告诉下QQ (2013-03-10 17:21) 

不好意思，我都不给QQ的。我只想给予大家一些指导，但真的不能隔空看病，这样很容易判断错误，反而耽误病情的。

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