屌丝们的体能和力量的训练--无器械篇

冬冬枪 · 发表于 2015-8-8 00:36:24

果断收藏

kikibear1988 · 发表于 2015-8-8 01:07:56

必须顶一下钢铁侠同志这个练习很实用我每天都坚持着

liwenhuiowen · 发表于 2015-8-8 07:31:26

kikibear1988 发表于 2015-8-8 01:07
必须顶一下钢铁侠同志这个练习很实用我每天都坚持着

熊，加油

liwenhuiowen · 发表于 2015-8-8 07:31:28

kikibear1988 发表于 2015-8-8 01:07
必须顶一下钢铁侠同志这个练习很实用我每天都坚持着

熊，加油

liwenhuiowen · 发表于 2015-8-8 07:31:49

kikibear1988 发表于 2015-8-8 01:07
必须顶一下钢铁侠同志这个练习很实用我每天都坚持着

熊，加油

liwenhuiowen · 发表于 2015-8-8 07:31:51

kikibear1988 发表于 2015-8-8 01:07
必须顶一下钢铁侠同志这个练习很实用我每天都坚持着

熊，加油

liwenhuiowen · 发表于 2015-8-8 08:43:42

kikibear1988 发表于 2015-8-8 01:07
必须顶一下钢铁侠同志这个练习很实用我每天都坚持着

熊，加油

冰糖柠檬丶 · 发表于 2015-8-8 09:14:38

求问大腿后测拉伤怎样恢复锻炼？

cvbschubert · 发表于 2015-8-8 10:28:10

这个是好帖，想提高身体是基础

Messiah10 · 发表于 2015-8-8 16:41:52

好贴，收藏，跑步膝盖受过伤，平时做一些靠墙静蹲[s:22]

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[训练] 屌丝们的体能和力量的训练--无器械篇