足球身体素质训练调查

arielli001 · 发表于 2011-6-1 09:36:22

只要基本的身体素质要有吧，难道比赛中，队友拼抢的时候你站的看吗

yatelanda · 发表于 2011-6-5 13:15:42

说实话，我只做做俯卧撑与引体向上，退步锻炼没器材。不过经常进行脚踝锻炼。脚踝特灵活

moluyingxi · 发表于 2011-6-6 16:30:05

健身房锻炼肌肉感觉肌肉上去了之后很有利于护球特别用身体抗人很实用!!!

muma07 · 发表于 2011-6-14 23:35:48

天天出差没时间练。

心御剑 · 发表于 2011-6-16 09:34:39

有各种方法练习吧

ipcf · 发表于 2011-7-4 11:19:51

惭愧。。其实挺想练的，但由于工作原因都抽不出时间去健身房

虎牙湛湛蓝 · 发表于 2011-7-24 13:27:00

不怎么训练
踢球的时候不停跑动

autumncool · 发表于 2011-7-25 09:59:56

我就跑跑步，对墙推推脚弓，让老婆帮忙互相推脚弓，跑步前几圈慢跑热身，身体热起来后加快一次频率，最后一圈冲刺

乜东东 · 发表于 2011-7-28 10:23:11

每周一训（赛）

zzbtt · 发表于 2011-7-30 16:22:03

每天早上起来跑步啊，跑个56公里！

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