足球身体素质训练调查

卡卡我的追爱 · 发表于 2009-3-18 20:40:29

不训练的飘过~~~

zhe12 · 发表于 2009-3-19 11:53:27

业余的很少练周末踢球就算是锻炼了

英雄hero · 发表于 2009-4-6 19:37:01

多踢球就是

爱飙车 · 发表于 2009-4-17 14:49:34

不训练，吃老本啊！每周两场以上，不知算不算一踢代练？？

xiaoyi777 · 发表于 2009-4-19 18:12:44

练力量和耐力.从今天起再多练一个爆发

mazilong · 发表于 2009-4-19 19:53:15

先是慢跑在踢是最好的

goodshy423 · 发表于 2009-4-21 14:09:36

多大了都定型了情况下

速度是训练不出来的

其他都可以训练,

运用力量在身体对抗时候的爆发力很吓人

RN09 · 发表于 2009-5-17 13:46:35

应该多训练的，，现在工作了体能已经成了大问题

jxgyh · 发表于 2009-5-20 23:01:13

踢代练，多踢。
跑动要积极，上下快速，
原来打篮球，现在上肢退化的厉害。 [s:2]

zhangkaka · 发表于 2009-5-27 09:24:02

专业一点的都要训练力量的，但是中国足球就是被这个害的，小孩不练技术都练力量了，问什么？练力量成效快啊。。。急功近利的悲哀。。。

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