业余球员怎么保持状态?减少伤病?719更新版!

戈尔特斯 · 发表于 2013-5-10 17:19:11

不错不错，这种帖子很好啊！值得大家学习

shitohshit · 发表于 2013-5-10 23:27:22

好帖

收藏

leohao1977 · 发表于 2013-5-12 22:16:10

必须顶啊, 真是于我心有戚戚焉, 从上学时的62KG左右到现在毕业13年后的86KG, 完全明白楼主说的都是真金白银的大实话啊

外星青菜 · 发表于 2013-5-12 22:48:25

我是来羡慕LZ场地的！

倮倮王 · 发表于 2013-5-12 23:06:27

ky1981:基本没在EZ发过言，属于长期灌水型。
讲讲自己的切身体会，本人33了，在一个足球氛围特别浓厚的城市，大二之前没听过更没穿过什么HG、TF的足球鞋，都是穿着大博文、飞跃在土场或马路上放几个书包几块砖头，从来没带过护具就这样踢着野球，周围的同学、年纪仿佛的邻居基本和我一样 .. (2013-05-08 10:34) 

说得好啊~~~ 句句磕在我这个球场老野狗心上呀！和兄弟同年不服老不行啊，如今看到那些生伙子往我这强突下刀都要三思啦........ 唯一的愿望就是好好保护好自己多玩得一年是一年，不让踢球交功课都没兴致啊...呵呵希望等到儿子长大来接班健康的挂靴也就心满意足啦...

那又怎样 · 发表于 2013-5-13 10:04:54

[s:1] 这个真心有用！！

麦克狼同学 · 发表于 2013-5-13 10:37:09

好，借鉴了

takashi · 发表于 2013-5-13 11:33:30

估计脚踝力量不足两年前一次扭伤后基本每次踢都伤现在每场都要打固定已经几个月没扭了虽然麻烦点但是安心

maicheng19 · 发表于 2013-5-13 15:38:17

外星青菜:我是来羡慕LZ场地的！ (2013-05-12 22:48) 

[s:2]场地确实不错

lynyn · 发表于 2013-5-13 16:13:33

takashi:

估计脚踝力量不足两年前一次扭伤后基本每次踢都伤现在每场都要打固定已经几个月没扭了虽然麻烦点但是安心 (2013-05-13 11:33)

下点儿功夫，换来的是享受足球，值得。
我也是每场比赛前一堆绑，肌内效贴、护膝……
哎。

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