过了30 的朋友交流一下平时踢球心得

apm19861204

现在28了。 从初一就开始踢球了。小时候身体比较瘦弱，技术意识都没成型。等到了大学，感觉才算开始真正踢起来了。刚开始踢边锋，喜欢带球，受了几次重伤过后改踢后卫和后腰了  后面突然间有种厚积薄发。突然得道的感觉。对足球的意识提升了很多。对整体的传控，节奏都有了新的把握。 对身体的运用也更加合理。。 那时候爆发还行，尤其是防守时候突然的一下卡位还是自己非常自豪的，那时候抢断率真心高啊。可研究生毕业的时候一次重伤，加上自己太急没有养好就代伤奋斗，最后膝盖废了。现在稍微运动一下膝盖都会阵痛。     不过还是要吐槽下平时去踢野球，经常遇到一些自以为自己技术不错。可意识极差，实在是看不下去。也就每周一场11人能让我找回当年的感觉

浩南

32岁真心老了，初一接触足球靠的是速度和灵巧性踢得右边前卫，那时候总觉得球门离自己很近抬脚就能打门的样子。几个大趟就上去了。现在真的老了不服不行啊 呵呵 青春远去但热情还在！

chentiantian

purpledragon:其他朋友不知道有没有这样的感受！
我不知道是不是因为胖了还是年纪上来的原因！
隔个把月不踢球，踢一次的话会酸痛好几天！
大学的时候，天天踢球，踢完洗个澡，舒服了躺床上打个盹，然后就神清气爽！
而且那时候什么垃圾食品 高热食品都吃，也不胖！
....... (2013-05-17 11:18)

呵呵，每周踢球也是哥们之间的聚会，踢完必喝，五瓶啤酒起步，结果就是水桶腰越来越明显[s:23][s:23][s:23][s:23]

chentiantian

fuggio:32岁。一直中后卫。
初一开始踢球，没进体校，但初高中均为足球传统校，课余校队训练比赛，学习未受影像，大学校队主力中卫，但校队实力不济，省级比赛负多胜少。大学后出国后有幸结识一批顶级业余及半职业球员，现球队基本该国华人顶级水平。进入30后还没感觉到年龄的影响，生活 .. (2013-06-01 08:51)

羡慕羡慕

ajing02170

31咯，大概小学5~6年纪开始踢球踢着玩，初中也就和同学一起玩玩，高一开始参加本地的成人比赛，虽然只有15~16岁，但体质比较好，又是从事了专业田径训练，基本速度力量对抗体能基本完胜绝大多数成年人，100米能破11秒。但那个时候踢球全靠身体，除了不怎么漏球和能球门球过半场之外，小技术很糟糕……
后来27岁工作稳定下来开始继续参加本地的联赛，虽然技术提高了，但身体素质下降明显，主要还是体能，几个冲刺就差不多了。今年过了30了，最大的感觉就是伤病猛的增加了许多，先是脚踝，接着就到了肌腱，个人感觉爆发力方面下降的比较多，现在加速蹬地已经没有以前那种放鞭炮一样的节奏了，而且疲劳了之后难以恢复，通常要2~3天……
前两年穿的都是FG和HG的鞋子，一直嫌弃AG和TF抓地不够，速度起不来，好了，夏天踢球的时候肌腱受伤，打算想入两双好点的AG和TF了，毕竟一双传奇的AG实战起来也挺不了多久……
对于超过30岁的哥们，本人从一个专业体育从业人员角度给出的建议就是：1，平时注意保持一定的运动量，不要平时不动，全靠周末比赛拉体能。2，有了伤病就要彻底养好，千万不要没好全就去剧烈运动，伤上加伤，更伤不起。3，踢球不是全部，业余足球，快乐第一，如果踢不了了，大家去学学足球裁判，至少也可以为当地的足球事业做出点贡献~

13442495

29岁了，疯狂的时候已经过去，从中学一直是野球，到现在，，辉煌已经过去，各种伤病来袭太可怕了。。。。

bbbbb0072

30       看这95的申花才迷恋上足球 也是哪个时候踢起来  那个位置都踢  就是踢不好   庆幸的是没受过什么打伤

sztfc

31了,98年开始踢球,纯爱好,每周2场,固定对手,没踢过正式比赛,对那个没什么兴趣.以前很能跑,上高中和大学的时候基本每天都题3个对小时,后来工作了也是一直在跑,由于跑的比别人多,抢的比别人多,所以门前的机会也多,进球也多.后来有朋友教了一招,在前场离禁区距离合适的位置开始跑,能充分利用好自己的速度优势,而不会到门口脚软,进步飞速.现在随着年龄的增加,体能大不如从前了,不过进球率很是保持的不错,目前单场最多的进球是8个,有2次了,哈哈,平时是2个左右,最擅长的是反插单刀球,右脚脚尖外侧轻点.过人最喜欢人球分过,过人之前能踩个单车是最好的了(有朋友说踩单车不实用,估计是他没利用好),最后总结一下，前锋最重要的就是禁区内第一时间把握所有的机会把球射向球门，当你准备好了，别人也都准备好了。这点中场球员和后卫是永远也不会明白的。

对于伤病要补充下，本人就上初中，高中的时候经常受伤，那时候刚学会踢球，小腿老是和别人撞在一起，膏药从来没断过。高中时买了副护腿板，里面是竹片的，有次和别人对脚的时候把板子对断了，那位师兄什么都没有穿，光腿的，后来就把板子扔了，也练就了2条铁腿。高中时期遇到过2个同学断腿的，都在自己身边，当时想的很单纯，一旦断了，以后就不能踢了，所以要小心，上大学后就没受过伤了，最重要的一条是要学会保护自己，踢球不是打仗，不用拼命，该闪的时候就要闪，别硬拼。

handshuang

年纪大了，就开始转变成控制行，很少长距离带球，基本都是过渡传球

YVAN

本人36岁、170cm、60kg、、 。。图中24号哈哈 、、
小时候过人就是启动急停。。脚下也不讲什么动作，拨、扣、点停只要球在控制范围内就行、、过不了人的时候就上身急的拼命晃...  甚至呈抖动状（腰腹两侧肌肉还好）、、、想想小时候真是笑死。

高中和大学的时候都是第一个到球场、最后一个走，，大学甚至一年中几乎天天踢、、从24到31岁，连续8年光打CS游戏一动不动，其中几年还 总通宵。。不过CS的水平比足球高、、带着市里的弟弟们拿过省比赛冠军，还差点从进入全国WCG决赛圈。。发现CS游戏里战队比赛打的好的，有不少足球选手，包括中国CS第一人ALEX。 CS和足球 毕竟都是团队GAME啊  只是传中的时候莫名想喊一句“fire in the hole！”...

31岁发现身体快报废了，重新开始踢球，现在连续爆发的能力没有了，不过对于团队、空间、位置的理解，对比赛的阅读掌控都比较老到了。买了一身山寨桑托斯11号，有时经常做些风骚过人，人称山寨内马尔哈哈。  现在连工作也换到管理足球上了，发展、普及青少年，，很开心。