过了30 的朋友交流一下平时踢球心得

Steven Tshi

   加油，锻炼为主

jumpwewe

35了，15岁开始踢球，一直踢野球，属于身体素质好满场飞奔跑不死的，后面在部队待的时间较长，场地限制，好多年没踢，终于回家了，能踢了，却发现踢不动了，以前过人像一阵风，现在被人一过想转身追却怕扭到腰，只能和年龄相仿的朋友娱乐娱乐，到这个年龄，输赢已经不在重要，虽然也会失落力不能及，也会感慨韶华不再，但更多的是享受足球带来的快乐，以及球友之间的友谊，我想，自己一定会一直踢下去的。

xiaolanduan

足球就是运动娱乐咯

bmetal

33了，大概十六七岁高中时期开始正式踢球，虽然踢过校队什么的，但是一直属于野球，没有系统训练和学过。后来大学以后忙于工作，中途荒废了好些年，到了二十七八的时候也是为了减肥，又开始踢球直到现在；
我的足球生涯，正好分为两个阶段，以前学生时期，身高，速度，身体力量俱佳，所以疏于技术，而且那时候基本以校内和校际之间11人大场比赛为主，经常一个十几米趟球然后和对面后卫比速度拼身体。等到想减肥再回来踢球，才发现没了身体我真是菜如狗啊，不过这回总算可以静下心来好好练技术练颠球练停球等等。位置也开始后撤，现在基本不带球，只原地控球加传球，加上平时周中坚持两到三次长跑，体力基本还是可以保障的，至于说爆发力，，呵呵，，只能存在于婶婶的脑海里了，，
不过我觉得心态也很重要，如果你30好几了，低头看得见自己凸起的肚子了，在野球场上一个漂亮的接球，一个轻巧的过人，精准的卡位长传，然后听身边20来岁的娃娃说，哥你这技术，完爆我们学校的娃啊，心里还是美滋滋的（当然不见得现在的自己真的就超越了过去的自己，现在学生娃球技不如咱们年轻时候，足球氛围也不如那时候这是客观的事实）。关键在于在人生不同阶段发现不同的乐趣吧。。。

fefe12

43了还是那么爱踢球,抛不开这份爱[s:23]

peysa马甲

36了，踢业余的，20多岁的时候就意识到足球是建立身体基础和训练基础上一个团队的理解，个人练得再优秀，团队理解不了，也不可能突破上限，球队才是一个整体。所以当时认为再怎么练也无法突破上限了（大概也就混迹周边的业余比赛吧），难有什么独特的见解或者说突破；很在意这个,而且不太喜欢踢假球（这种风气），认为与其踢球不如去尝试别的运动项目，毕竟生活是多元的，所以就放弃了，如果喜欢钻研技术选择其实很多，当时还在这个论坛问过有什么项目非常难又好玩，能给我们带来更多的提升，那会很多球友都不明白（踢那么好为啥不踢了?）然后过了十来年，30岁以后，单位组织足球比赛，也算是工作和社交需要吧，捡回了足球踢了几年（主要精力还在其它项目上），断了十几年捡回来踢球并不觉得吃力，毕竟年少时就抬头踢球了，左右脚都有，关于开窍这个观点，我看有些小学生初中生训练的时候，已经开窍;而有些人到了三四十岁一直踢啊踢也未必能想明白，当然也有些老球友在外比赛通过历练还是有一定提升和提高的，但我觉得也有限，多数还是物是人非了。     而且我有个观点：就是一定要训练，要热身，要有伤病管理，这个论坛已经有非常多的帖子了，能预防的预防吧，如果伤了也要积极恢复，年纪大了更要悠着点。 我们这里风气实在是不好，只有我带着几个人正经搞搞训练，我的目的也很明确：帮助我那些还踢的球友保持状态，也能帮助我锻炼，足球训练能练一些其它项目锻炼不到的肌群。

chx1978

踢球变得更聪明了，知道用最高的性价比去完成比赛。

贝克汉姆007

34了，刚好踢球20年了。但我一直以20岁的要求对自己。所以我身体素质还行，体能基本是每个队里数一数二的，当然，爆发力比不上十年前了。。。平时好好锻炼，保持身形体能最重要，可以防止受伤。