太瘦了，如何加强上身力量和对抗？

vino8202 · 发表于 2010-9-28 14:42:23

自问技术还算可以，传球分球一般不会有什么失误。就是太瘦，一米七五，120斤多点。遇到有些猛的，被一撞立刻就东倒西歪了，很是苦恼。要如何训练这项弱点？

xnovax · 发表于 2010-9-28 14:59:25

[s:2] 最简单方法，去健身房。

mayan · 发表于 2010-9-28 15:11:27

多吃吧

arielli001 · 发表于 2010-9-28 15:22:54

可以了，我178CM,55KG

xnovax · 发表于 2010-9-28 17:00:10

[s:2]ls除非是刚条身材，不然遇到身高差不多，150斤以上的身体对抗完全不是对手。

中央五套 · 发表于 2010-9-28 18:52:22

健身房，没什么好说的，你看姚明易建联去美国后身上的肌肉这么棒，都是在健身房里面熬出来的。

菲戈的左脚 · 发表于 2010-9-28 18:57:46

做俯卧撑肯定行

匍匐前进 · 发表于 2010-9-30 11:44:10

健身房出来的肌肉不一定实战时身体对抗就管用，别人撞你，你就倒啊，别硬碰

cgc19861019 · 发表于 2010-9-30 12:46:27

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l375508805 · 发表于 2010-9-30 14:41:29

学会合理利用技术跟身体不要硬碰要用巧劲

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