关于射门力量的问题

gggtigg

草原上的狼毒花 发表于 2016-4-6 17:59
好的，谢谢你。这样的伤病，一般多久能够痊愈？

我不知道你这种情况出现了多久，如果是一年以上的老伤，找一个懂运动创伤的中医做针灸电疗的话应该在半个月左右，参照大连的价格在1000左右。我预估就是养伤不彻底，韧带粘连的结果。
如果你泡脚热敷自己按摩的话，时间就比较长，当然这个方法比较省银子，前提是伤的不是很久可以这样自己治疗。
长沙是省会，省运动队应该有会治这种运动创伤的，别嫌麻烦，一定去看看。 普通的中医就不要去了，治个肌肉拉伤还勉强可以。

草原上的狼毒花

gggtigg 发表于 2016-4-6 23:01
我不知道你这种情况出现了多久，如果是一年以上的老伤，找一个懂运动创伤的中医做针灸电疗的话应该在半个 ...

非常遗憾，我不在长沙[s:24]

Mr.xiao

这是没办法,小时候开始练的才会踢,像我18岁开始踢太晚了,什么都不会。

西川周作fans

懒拖拖 发表于 2016-1-11 12:00
这是在理疗吗

真是针灸，，，不是理疗，，

西川周作fans

gggtigg 发表于 2016-4-6 23:01
我不知道你这种情况出现了多久，如果是一年以上的老伤，找一个懂运动创伤的中医做针灸电疗的话应该在半个 ...

好便宜，延安得1500……

gggtigg

西川周作fans 发表于 2016-4-7 13:26
好便宜，延安得1500……

1500也能接受，关键得懂运动创伤~~ 这不是日常的扭伤造成的。

gggtigg

Mr.xiao 发表于 2016-4-7 12:59
这是没办法,小时候开始练的才会踢,像我18岁开始踢太晚了,什么都不会。

18岁也不晚~~除了基本功，一定要重视身体的协调性训练。

成会玩

如何练习非惯用脚力量？

日光下澈

楼主太棒啦，学习了

gggtigg

成会玩 发表于 2016-4-7 22:20
如何练习非惯用脚力量？

正常来说非惯用脚的力量应该比惯用脚好，也就是立足脚，最简便的方法就是双脚跳绳和单腿收膝蹦。