求助（有图）！我左脚脚踝外测挫伤，有经验的兄弟进来下！（没ID，版主别删）

david_zhang

什么都没有用
养个2个月就好了
我以前比你严重，韧带拉伤，躺了1个月，养了1个月，就慢慢好了

chewinggum

奇正消痛贴膏不错，不过贵，15元左右一帖。我一般用的是天和牌骨通贴膏，15元左右一盒，里面共有10贴，疗效好！
我还从家乡带来了药酒，民间中医都有一些疗效很好的药酒，个人觉得比外面卖的跌打药好很多。而且传统中医在跌打骨伤方面就优于西医。
云南白药不推荐，那东西就里面的冷冻的东西有用，临时用来消肿的，治疗的话效果一般，广告做得好而已。
我有一种以毒攻毒的疗法，不知道科学不，不过很痛。就是伤后第三天这样，叫一个人帮你擦药，红花油，一些跌打的药酒最好，用力搓伤痛的地方，疼就咬毛巾，忍住。这个疗法蛮见效，第二天就感觉好了很多。

12号_sports

慢慢  运动下  实在不行就用中医  拔火罐  放血 效果不错的

anki

我去年也是右脚踝被人踢的肿的象个馒头，2个月碰不了球！如果LZ骨头没事的话应该休息2个月就好了，但是休息期间不要运动了。每天热敷一下，外用一些好点的跌打药酒，内服一些田七片，应该会好的快点。关键还是休息！