求助（有图）！我左脚脚踝外测挫伤，有经验的兄弟进来下！（没ID，版主别删）

Rico · 发表于 2007-4-15 18:28:01

有一种叫做“正骨水”外用药，红色纸盒包装。两块钱一瓶，很管用
没事就拿它洗脚

degel · 发表于 2007-4-15 18:30:10

我伤的是膝盖软组织，给你参考一下
一，个把月没踢球
二，听一声的吃药
三。做四个疗程牵引
四，康复性练习

weekboy9836 · 发表于 2007-4-15 18:59:21

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wzz1943 · 发表于 2007-4-16 08:34:29

引用第4楼upset于2007-04-14 09:58发表的 :
顺便说一下，擦药的时候边擦边按摩，疼吧？没办法，忍着！！！ [s:2]

很对，忍着自己按摩一下，有条件可以针灸，或者做下离子倒入的理疗，效果很好的，针灸回很疼的，忍过去就好了

家在米兰内洛 · 发表于 2007-4-16 08:46:10

挫伤，以往的经验就是养

12号_sports · 发表于 2007-4-21 18:40:50

哥们一般现在职业队　治疗都是先按摩一下伤了骨头就轻轻的千万别中　然后电烤２０分钟　等关节凉了之后　就用扶他灵　软膏　千万别搽散　用保鲜膜把整个关节都包住　记得多弄的软膏在里面　现在　国内的一线队和国家队　一般都是这样治疗的　你可以看看　　用一下　看看效果　一般我的膝关节软骨碎裂都是管用的　　看看对你有帮助没有　呵呵　

naziegler · 发表于 2007-4-30 13:43:46

引用第9楼upset于2007-04-14 10:11发表的 :
云南白药喷剂只是临时用的，根本不是治疗用。

我感觉云南白药是白搽的药，用了跟没用一样

苏理克查 · 发表于 2007-5-2 01:41:53

擦药的同时要静养是要重要的!

大脸少年 · 发表于 2007-5-4 13:10:03

怎么纳粹分子也混进ez了56楼的

caomimicy · 发表于 2007-5-11 17:30:16

我也有过这样的经历当时离高考只2个月了我骨裂了后来养了3个月脚还不能灵活转动

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