求助（有图）！我左脚脚踝外测挫伤，有经验的兄弟进来下！（没ID，版主别删）

Freekick

引用第18楼whd914于2007-04-14 11:08发表的  :

LS的说的是啊。就是曼秀雷敦，你还有什么好建议吗？

最好的方法：专业理疗（我们单位的医院医保还是很不错的，医疗费只要自付10%还是从医保卡上扣）
我的方法：用曼秀雷敦按摩，每天3-4次，睡前一定要按，止痛可以喷理通。
最后：以后运动一定要做好防护，缠绕式护踝或者绷带是不可少的。
PS：管住自己的球瘾，不好彻底坚决不运动。

劏猪佬

既然骨头没事，就不是很要紧~~~

西医对挫伤没什么好办法，中药外敷效果不错~~~

bluetree700

[s:2]


楼主，没事！


我以前骨裂！


用草药拌糯米敷，一周就好的差不多了~

我的微笑

云南白药气雾剂可以消肿的！

大脸少年

抬高患肢~~~~~~~~

daweiorange

我去年十月份受的伤，跟你的几乎一摸一样（受伤时我也是听到一声脆响），然后肿的有一个鸡蛋那么大，刚开始去校医院，竟然给我打了石膏，后来才知道根本不用石膏，因为只是软组织受伤，没有伤到骨头，一个同学给我推荐的一种藏药的贴膏，大概15块钱一帖，很有用的，楼主不妨试试，我在打石膏三天后就自己拆了，然后就用这个贴的，再吃点补骨头的药，不要大幅度的动，注意休息，我的大概两个礼拜就好了，三个礼拜以后又可以踢球了，只是有点心理阴影了，呵呵。

daweiorange

忘了说了，那个藏药的贴膏叫做“奇正消痛贴”，虽然有点贵，但是很有用的，大概用4贴就很有效果了。

kkndzzz

看来好多人都这样啊  我的没LZ那么严重 但是最近伤也有3.4个月了   没感觉就去踢  踢了又疼  天天贴膏药...不过最近去运动带上护踝好多了  再向大家学习学习

ROCKDEAD

兄弟好好养着吧！！这段时间不要在碰球了。