求助（有图）！我左脚脚踝外测挫伤，有经验的兄弟进来下！（没ID，版主别删）

whd914 · 发表于 2007-4-14 09:39:38

昨天下去T球，在高速奔跑防守的同时，对方进攻球员从左侧向中路传球，正高打中我要落地的左脚外侧，脚落地的同时听见一声脆响，然后就是剧烈的疼痛，被台到场边拖鞋一看，左脚外侧肿严重，然后就是凉水冲洗，然后去医院，拍片，没有骨折，医生诊断是：左侧外踝局部软组织肿胀！现在外用的是云南白药气雾剂！吃的是云南白药胶囊，今天早上起来还是不敢动，非常的疼，请问大家有什么经验告诉我一下，希望快点好起来，请教大家，我大约要多久才能再T球？以后要注意什么吗？怎样才能快点好？谢谢了（今天早上起来刚拍的照片，已经消肿了很多了，但还是不敢动，一碰非常的疼）

upset · 发表于 2007-4-14 09:49:30

我以前经常的事了，你用的药没用的，那只是临时镇疼用的。要用一些外用的软膏擦上，这些软膏很容易买到，1天2-3次，睡觉前一定要擦一次，等过段时间可以用膏药贴，不过不能太频繁容易皮肤过敏，1天1次睡觉前贴就行了，贴3天要休息2天。晚上睡觉前吃1个芬必得，早上起来脚不会很疼，每天晚上吃，吃1周估计就没事了。我要是严重的话就是这么治疗的，全是个人意见，仅供参考。