踢完球一般怎么恢复体力？比较快的方式

97031 · 发表于 2016-1-14 00:53:44

有条件的话使用压缩衣。很有效果。

梁家宝888 · 发表于 2016-1-14 01:30:17

大保健回血快

Keanu · 发表于 2016-1-14 03:01:30

蛋白粉加上倍力健

边前卫＂ · 发表于 2016-1-14 08:47:57

太搞笑了，大宝剑全国通用啊[s:12[s:23]

suny1975 · 发表于 2016-1-14 11:11:05

不光要补充水分还要补充电解质，半小时内补充一定量的碳水化合物，足球速度耐力型运动，平时一定要注重优质碳水化合物的摄入，保持长期的营养积累，才能有充沛的体力

bendit · 发表于 2016-1-14 11:42:22

都是高手。。。。。[s:35]

藏獒伯虎 · 发表于 2016-1-14 15:09:58

支持三楼看法，嚓啷啷啷

一米九梅西 · 发表于 2016-1-14 15:26:32

大量运动过后身体会因为流汗，流掉身体所需盐分，如果踢球前一天没有休息好的话，隔天踢完球，喝矿泉水的时候头会晕，并且再次想要站起来踢的时候就没有了刚到球场那么积极了，所以一我个人所见，喝盐典，因为喝完盐典可以补充身体因运动所流失的盐分，而且盐典里有大量电解质，对大量运动后的肌肉抽筋情况有缓解作用，并且，盐典含有汽，可以刺激神经给人带来更好的发挥。至于该怎么用，因人而异，我是一口闷一瓶。爽！
身边发同学们都在问我，为什么尖叫和脉动不可以呢？，我觉得可以，但是效果没有盐典那么好，尖叫是电解质饮料，如果抽筋得厉害，尖叫很有用，脉动就没有什么用了，并没有广告上的那么神。希望大家采纳，纯手打。因为刚好问到点上了，自己在高中时期总结的经验。

一米九梅西 · 发表于 2016-1-14 15:28:26

一米九梅西发表于 01-14 15:26:32
大量运动过后身体会因为流汗，流掉身体所需盐分，如果踢球前一天没有休息好的话，隔天踢完球，喝矿泉水的时候头会晕，并且再次想要站起来踢的时候就没有了刚到球场那么积极了，所以一我个人所见，喝盐典，因为喝完盐典可以补充身体因运动所流失的盐分，而且盐典里有大量电解质，对大量运动后的肌肉抽筋情况有缓解作用，并且，盐典含有汽，可以刺激神经给人带来更好的发挥。至于该怎么用，因人而异，我是一口闷一瓶。爽！身边发同学们都在问我，为什么尖叫和脉动不可以呢？，我觉得可以，但是效果没有盐典那么好，尖叫是电解质饮料，如果抽筋得厉害，尖叫很有用，脉动就没有什么用了，并没有广告上的那么神。希望大家采纳，纯手打。因为刚好问到点上了，自己在高中时期总结的经验。

盐典的汽和雪碧可乐是相似的，这样可以给运动带来额外的热量，补充体力。

一米九梅西 · 发表于 2016-1-14 15:29:06

97031 发表于 01-14 00:53:44
有条件的话使用压缩衣。很有效果。

没用，短时间而已。脱掉会更疲劳

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