踢完球一般怎么恢复体力？比较快的方式

aigou · 发表于 2016-1-13 17:32:37

大概五人场运动两个小时，全力的
有没什么好的方法，尤其是第二天还要上班的

史坦利 · 发表于 2016-1-13 18:13:06

休息10分钟后拉伸，15-30分钟内补水，回家洗个澡就好了

贝克汉姆 · 发表于 2016-1-13 18:23:20

香蕉，尤其是赛前吃！

roc1911 · 发表于 2016-1-13 18:35:23

大宝剑

日光下澈 · 发表于 2016-1-13 18:37:07

同意二楼的说法

knzz · 发表于 2016-1-13 18:37:41

大宝剑是什么？有屠龙刀吗？

温柔杰仔 · 发表于 2016-1-13 18:57:33

休息一下，身子准备冷了把肌肉韧带都拉拉，洗个澡，吃点东西补充能量，睡前热水泡脚，第二天比谁都生猛

Jerrybear · 发表于 2016-1-13 19:05:47

澡堂泡个澡比什么都好，北方那种大澡堂。

小熊囧1 · 发表于 2016-1-13 19:18:10

果然不出三楼就有大保健的论调哈哈

爱4号的胖子 · 发表于 2016-1-13 19:33:18

哈哈哈，大保健好

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[求助] 踢完球一般怎么恢复体力？比较快的方式