运动与医学：一个真正的医生EZER谈脚踝扭伤的处理

vincent1983 · 发表于 2013-12-15 11:26:17

俺就是一朝被蛇咬十年怕井绳的主，多谢楼主了！[s:27] [s:27]

jaseph · 发表于 2013-12-26 23:17:27

好帖子，齐分享

yhy · 发表于 2014-1-1 21:10:29

好帖学习了，原来这里面还有这么多学问，今年的一次脚踝伤差点报废了，还好休息了3个多月好了，万幸呀！

独爱小法 · 发表于 2014-1-3 10:21:42

脚踝里有些骨裂休息三个多月，走路没事剧烈运动下依然有些感觉但不是很大怎么办？

奉天14 · 发表于 2014-1-14 19:58:58

牛牛牛医生，我的左脚踝四年前伤过一次，三天下不了地，后来也没看医生，到现在还是这个左脚踝大大小小伤了好几回了，结果现在踢球强度大了，脚踝就酸痛---是不是快废了？？？？？？求高手支招！！[s:30]

yanzhongheng · 发表于 2014-1-15 08:10:05

奉天14 发表于 2014-1-14 19:58
牛牛牛医生，我的左脚踝四年前伤过一次，三天下不了地，后来也没看医生，到现在还是这个左脚踝大大小小伤了 ...

已经有稳定的慢性炎症了，需要好好泡脚理疗，减轻活动频率与强度

yanzhongheng · 发表于 2014-1-15 08:10:58

独爱小法发表于 2014-1-3 10:21
脚踝里有些骨裂休息三个多月，走路没事剧烈运动下依然有些感觉但不是很大怎么办？

有无骨裂是扭伤严重程度的重要指标。如果有骨裂，需要休息更长的时间来养伤，保守点就半年。

yanzhongheng · 发表于 2014-1-15 08:12:42

杨峰发表于 2013-12-9 19:29
踝关节内侧受伤后没重视，内侧肿胀，脚后跟疼。没有采取什么治疗措施。现在三个月了，内侧的肿胀基本上好了 ...

只休养，早期为采取制动，积液会生成较多，引起持续的疼痛。建议进行一些足部理疗，另外吃一些非甾体类消炎药，如美洛昔康（莫比可）等，有助于疼痛的消失。

博卡妖童 · 发表于 2014-1-15 08:31:18

受教了感谢楼主热心 lz好人一生平安万事如意

奉天14 · 发表于 2014-1-15 13:35:21

yanzhongheng 发表于 2014-1-15 08:10
已经有稳定的慢性炎症了，需要好好泡脚理疗，减轻活动频率与强度

谢谢医生！！[s:23]

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