胖爸爸去哪里了？100天减肥29斤爆照！减肥战靴。（更新减肥诀窍）

hyp098765432 · 发表于 2014-1-11 23:04:34

赞一个！！！

我也在健身中。。。。

hyacinth · 发表于 2014-1-12 03:36:54

版主毅力惊人，赞一个！！
我刚好反过来，每天吃蛋白粉增重练肌肉

下铺 · 发表于 2014-1-12 08:06:22

hyacinth 发表于 2014-1-12 03:36
版主毅力惊人，赞一个！！
我刚好反过来，每天吃蛋白粉增重练肌肉

兄弟境界更高。健身第一层减重，第二层减脂，第三层肌肉，第四层核心力量。

下铺 · 发表于 2014-1-12 08:08:20

becks777 发表于 2014-1-11 22:40
去年160多斤，校运会青年教工组百米12.20和140斤的时候差不多，速度和体重关系不大

厉害，有这个速度野球超车很轻松。

becks777 · 发表于 2014-1-12 12:04:20

下铺发表于 2014-1-12 08:08
厉害，有这个速度野球超车很轻松。

膝盖不行，从来不超车，来球就速度出，哈哈

蔡恩涛 · 发表于 2014-1-12 14:07:29

下铺大人有点象乐嘉

joke07 · 发表于 2014-1-12 15:14:01

励志，哈哈

rossi213 · 发表于 2014-1-12 15:43:14

有种看到乐嘉老师的错觉。。。这减肥方法我得保存下来给我爸看~~

sudamax · 发表于 2014-1-12 18:17:31

减肥诀窍加坚持，不容易啊

athras10 · 发表于 2014-1-12 18:34:55

励志啊！！！

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