胖爸爸去哪里了？100天减肥29斤爆照！减肥战靴。（更新减肥诀窍）

emiivy · 发表于 2014-1-12 22:19:28

太励志了！！！大家学习的榜样！！！

cheon · 发表于 2014-1-13 08:39:16

hope555 发表于 2014-1-11 15:53
下版，你以前这么胖？不是记得你一直踢球么还上报纸

传说的球形闪电啊

雨天 · 发表于 2014-1-13 09:05:01

哎哟我去，效果显著啊
饮食要一直保持这样吗？

无视尔等 · 发表于 2014-1-13 09:16:06

瘦下来是对身体好，但是显得脑袋太大了。。。

csay_fay · 发表于 2014-1-13 09:19:38

[s:31]想请问下大大，地毯草上morelia NEO类型的鞋钉有压力么？跟NIKE的AG比较会不会抓地力太强而损伤膝盖啊？之前都是穿NIKE的AG，但一直都心痒痒想尝试下日系的鞋子，但又怕买回来了不好用浪费钱。

下铺 · 发表于 2014-1-13 10:05:17

本帖最后由下铺于 2014-1-13 10:06 编辑

雨天发表于 2014-1-13 09:05
哎哟我去，效果显著啊
饮食要一直保持这样吗？

和基础代谢基本一致吃能减肥，如果想保持，则无需这样少。
三餐正常，别吃太咸，少吃油炸的和饮料、酒，保持吃水果的好习惯，饭前一小碗汤，就很容易控制住体重反弹。节假日和双休我都是这样吃的，国庆长假期间测体重都没反弹。

下铺 · 发表于 2014-1-13 10:11:47

csay_fay 发表于 2014-1-13 09:19
想请问下大大，地毯草上morelia NEO类型的鞋钉有压力么？跟NIKE的AG比较会不会抓地力太强而损伤膝盖 ...

地毯草是指几乎没有橡胶颗粒等填充物的人草场地，地毯草只能TF。
NEO改进版的鞋钉粗细长度接近AG，而且材质更硬，鞋底也比一般鞋有硬度，抓地启动非常好，很有速度鞋的味道。体重太大，场地不好，还是算了。但如果符合身体条件和场地条件，大都是非常推崇的。

jerrygb · 发表于 2014-1-13 10:16:57

选择NEO绝对没错

下铺 · 发表于 2014-1-13 10:45:38

jerrygb 发表于 2014-1-13 10:16
选择NEO绝对没错

握爪，这鞋如果能把鞋面改的像morelia那样厚一点，就完全符合我对人草速度鞋的期望了。

雨天 · 发表于 2014-1-13 10:58:01

下铺发表于 2014-1-13 10:05
和基础代谢基本一致吃能减肥，如果想保持，则无需这样少。
三餐正常，别吃太咸，少吃油炸的和饮料、酒 ...

我也在减，效果比你差远了
我就是控制不吃饱、不吃太过油腻、甜的东西，不喝碳酸饮料，
加上适当运动和加班，一个月减了10斤

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