足球护踝心得

Enjoyscare · 发表于 2015-3-4 12:27:03

穿护踝，再换一双专业足球鞋，布鞋对脚的保护性不够

青雁翎 · 发表于 2015-3-5 22:08:33

这种希望帖子多一点，对付受伤也可以有效降低

axlroses · 发表于 2015-3-6 20:06:55

太厚了，用过就仍一边了，脚底酸，脚感差点，现在我就用绷带

licher · 发表于 2015-3-30 16:34:09

ian41 发表于 2014-11-6 08:49
踢完解除绑定的时候总能撕下一大片腿毛，这个才是最揪心的

这个确实是最烦的事情，腿毛多还真是痛啊

球动人不动 · 发表于 2015-11-7 16:20:11

在吗楼主，想问下，你怎么选大小，我准备买

axlroses · 发表于 2015-11-8 19:29:01

那么厚还能穿鞋么，还有穿着不难受吗？不酸吗？我还是觉得绷带好，基本没异物感，保护性肯定比这种好

LDragon · 发表于 2015-11-9 00:20:01

虽然25岁了但看了大家的建议还是好好保护得好

红忆て · 发表于 2015-12-30 22:43:58

不会是穿着双星的布足球鞋踢的吧，布足保护性太差啦

tizhigan · 发表于 2016-1-5 23:07:09

unique10 发表于 11-15 22:24:23
护踝是康复期防止踝关节变形，受到二次伤害的。踝关节与膝关节的生理结构上没有毛细血管，所以恢复很慢。而且长期使用护踝或者护膝，容易导致踝关节周围血液流动不畅肌肉力量减弱，渐渐你会发现你的踝关节越来越容易伤，所以建议恢复期带护踝，然后增加肌肉力量，才能慢慢恢复。

如何增加脚踝力量？

zkfootball · 发表于 2016-1-23 07:26:34

我和你情况一样，三星期后下地，可以慢跑。一个月后可以触球。

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[运动医学] 足球护踝心得

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