足球护踝心得

peterfaster

很巧，楼主说的那几个护踝，除了推荐的那个我都有，哈哈
用护踝的时候确实没崴脚过，但是很不舒服。
重在加强脚踝肌肉的强度，我有时候把脚尖上挂点重物，用脚踝的力量提拉。很有效。已经好久没再受伤了。

3R组合

带这类东西，容易抽筋，长时间血液不循环

履梦者

涨姿势。。早日康复！

ndo9

ericmailbox 发表于 2014-10-31 17:40
谢谢分享. 我也是脚踝受伤后, 觉得只有一次性的绷带是最能保护的脚踝的.  现在每场球之前都扎绷带.  熟能生 ...

严重赞同！！@arsenalkid

特维斯

弹力绷带还是可以的

BEOMSEOK

脚踝一直伤着，现在带着护踝踢球还是疼

1308738496

其实买绷带也不贵啊。。不过踢得多的话还是护踝省钱...

skyblue1130

你这脚肿的这么厉害啊

areshappier

同道中人，年龄相仿，个人现在就用普通纱布绑，有压迫感就好了，护踝戴上就显厚了。

洋芋

最佳的保护还是用一次性的那种绑带，我有次扭伤之后带伤踢球，用那种绑带扎紧了，还好问题不大。