从足球习惯说起 成年后球员的自我提升 附 我涨球的故事

cesar10

           我每天通常两次训练，上午自己练技术，下午球队训练，晚上如果精力允许，再练一次，为了早点赶上他俩。我自己练技术在一个小花园，有只黄猫，蹲在花园的围墙看我训练。那种一看上去就比自己强的人，实际踢起来，感觉到的是更大的失落。还有一种看上去不比自己强多少，踢了才知道，真的比自己高一个层次。这个不服不行。当时的我，每天大部分时间都用在提高自己的足球水平上面，做训练笔记，看视频，当时处于没有踢明白的状态，所以很多东西，是一知半解。

liuzhengaccp

训练解决技术和身体问题，意识和理念需要自己多看球多琢磨，多实践总结。在意识和理念方面的提升是最有价值的也是最难的。需要不断怀疑自己，肯定自己的进步，发现自己的缺陷，周而复始。这个很难。

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liuzhengaccp 发表于 2014-10-4 14:04
训练解决技术和身体问题，意识和理念需要自己多看球多琢磨，多实践总结。在意识和理念方面的提升是最有价值 ...

            点赞！  很多时候要不断否定自己再创造，而否定什么，创造什么，有很多很多细节需要思考和琢磨，有时哪怕训练很累了，也会因为在思考技战术而不能入眠。

yclkr

不要停下来！继续交流。我好偷学！
踢了这么多年，连大力射门都没练好，外脚背基本还是不会发力。
汗颜啊。每每看到别人大力射门，羡慕不已。技术差，意识也不好！就像楼主说的，踢球目的不明确，基本是娱乐，没有进步。

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            我记得那时的训练笔记，几乎每天都有一句，左脚技术有待提高。翻看的时候，有些失落，怎么练了那么久，左脚还是没有提高到自己想要的水平。 每天训练的累不算什么，刻骨铭心的，是那种看不到希望的感觉。

            我记得有时候训练回到住处，想再去小花园加练，带着训练器材到了那里，刚踢两脚，却注意力无法集中，有心无力。就带着东西回去了。


              伦敦奥运会的时候，一天晚上我在球场练球，球场边住了一户人家，我回家要从那边经过，碰到了他们家的小朋友，他看见我问我，是不是练球了，我说是，他说那你要参加下次奥运会哦。小朋友的样子我已经忘了，这句话我到现在都记得。



            当时我们队里有个中场球员，我很欣赏他的球技，一般我们很少说话，他踢球也不怎么会和我分在一组，有次回更衣室，我强迫自己向他请教怎么射门更快速，他告诉我用脚法踢，而不是纯力量，我听了似懂非懂，过了一段时间之后，我练出了脚法，明白了他当初的指点，感到他的指点，太有用了，要不是他的指点，我可能要晚很多，才能踢出所谓脚法。后来我就更加勤于请教，高人指点，太重要了。

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              我们队另外一个中场，我觉得他技术更好，尤其是传接球，速度不如另外一个，但他踢球很聪明，配合意识很好。我和他没有打过交道，基本没有说过话，很长时间里，我是希望可以和他交流的，但难以开口。最多就是点头微笑一下。我很欣赏他的配合水平，在练习方形传抢时，他总是能带动他们的队员保持控球，很少落后。
              暗无天日的时候，总是渴望光明，我自己练技术的时候时常有绝望的感觉，有时候又有希望的感觉，足球就是这样，有时候让人绝望，有时候让人有希望。





              我在球队的位置，都在边路，教练觉得我的能力只能踢边路，他说中路四面包围，边路只有两面，压力小，一开始我觉得是这样的，我自己觉得自己可能只能永远踢边路了，我渴望踢中路，但自己感到能力有限，这是当时困扰我的另一重失落。

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    队里的人素质还行，但我还是感觉不舒服，因为我不如别人强大，我不是主宰，我在场上，别人给我的球像施舍一样，别人要求，我就得给，或者是下意识地就给他了，我没有存在感，这是我要的足球吗？ 不是！ 我穿的装备是很高级的，鞋子都是顶级，超顶级，踢成这样，我觉得我不配这些鞋。我觉得我浪费了这些鞋。踢的好的那两个人，我对他们的感情很复杂，羡慕，有一点嫉妒，被他们大呼要球的时候，又有一点点恨，但内心深处是非常佩服他们的，榜样的力量，大概就是这样，即便我现在水平已经超过他们了，过去的敬佩，依然存在，同在的，还有感激，因为我的一些能力的提升，有他们带来的原因。

  我心里经常升起一个问题，难道我就一辈子要踢边卫？ 被人使唤来使唤去，做不了主宰了吗？ 我向往的中路位置，难道永远是我无法抵达的世界？我他妈不服！

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             逐渐的，我形成了自己的主要脚法，脚内侧弧线球。从兜起来只能在身前五米处形成一个小弧线，到20米开外直接挂死角（10脚进3个），大约用了一年半时间（每周练习射门4次，每次30分钟，有强度，有要求，压力下完成）。

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               在这个地方，我要严肃地告诉大家一个很多人暂时都不能接受的消息，就是你们的那些偶像巨星，挺强的，但不像你想象的那么强，中国球员的能力，和他们的差距，不大，甚至平行，中国队外战成绩的问题，大家去看天涯一个退役球员的帖子，写的一部分是对的。

cesar10

           对于想提高自己足球能力的人，最好的办法，就是和高手交流，踢球，高手是要去找的，只有付出代价，才能得到我想要的东西，既然这个东西是我看重的，付出代价我是心甘情愿，不管是钱，还是其他，只要我能承受，我就愿意为了提高我的技术去付出，我送给我欣赏的队友我珍藏的东西，他要钱，我都可以给他，当然他磨不开面子，没有要，只要我能学技术，我不惜这些代价。