少见噢，我来发个绷带测评！！

qkyzxk · 发表于 2014-6-5 21:15:06

业余球场上戴绷带确实有高大上的感觉哈，不过我也觉得越是因为是业余的，懂得自我保护和伤病护理知识太少，越是应该多多注意保护自己，多学一些这方面的知识，毕竟我们想多在球场上奔驰一段岁月~

穿24号的David · 发表于 2014-6-5 21:15:54

缠绷带有需要什么缠法吗？

低调的唐老师 · 发表于 2014-6-5 21:24:37

看完楼主的评测我获益最大的是我知道固定护腿板买最便宜的就行了

巴萨全兴 · 发表于 2014-6-5 21:43:39

你已经形成依赖了啊？？？？？不打绷带是不是感觉不会踢了？？？

huihui0816 · 发表于 2014-6-5 21:46:26

学习了，感谢分享

JiraiyaZ · 发表于 2014-6-5 21:59:55

楼主能否给个你这袜子的购买地址

podolski18 · 发表于 2014-6-5 22:02:08

感觉楼主打绷带错误，固定打完之后只会露出脚跟部分，脚跟不包起来，而且我个人建议是裸脚打，或者上皮肤膜打，穿上袜子之后再打强度大大减弱，而且这样会使很多的粘合剂残留在袜子和战靴上

ezw0rm · 发表于 2014-6-5 22:20:52

本帖最后由 ezw0rm 于 2014-6-5 14:24 编辑

伤后有很长一段时间我也一直用绷带
绷带选择的牌子倒没怎么讲究，考虑性价比的话基本中等质量及以上的非弹性绷带就ok了，我是在ebay上一专家卖firstaid产品那买的，连同3M的皮肤膜，绷带好像也是3M的，这个记不清了。皮肤膜用量不多，绷带用量其实挺多的，我是按3：8左右的量买的，用下来实际用量也差不多。
LZ绑的方法不是很认同。。。要稳定脚踝的话除了8字缠绕，最好底下还先有L字的固定，我是参考youtube上很多physio的做法和自己的经验。另外，这个绷带还是要缠在脚上而非袜子上吧。。。所以有皮肤膜这个东西，裸脚先缠一层皮肤膜，再上绷带，又牢又舒适，根本不会存在撕的时候痛苦这件事，皮肤膜的好用之处试过便知，神器。至于绑的松紧度，绑过几次后应该都有经验了，上手后基本不会影响做动作，也不会导致血流不畅。
这套东西除了绑脚踝，还能用来防局部磨脚，后跟，前掌，脚趾等都适用，甚至固定护腿板，非常好用

白钰嘉辰 · 发表于 2014-6-5 23:21:28

很棒，打算买一卷尝试一下

红色梦魇 · 发表于 2014-6-5 23:38:07

好流弊的样子···没用过绷带的路过···

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