运动与医学：膝关节疼痛原因初判，警惕身体本身发出的早期求救信号

type1005

大夫你好，我是年初感觉膝盖一直不适，4月份拍了个片子，竟然是骨质增生，现在只能休2星期左右踢一次，而且还不能踢非常激烈的，否则第二天会很难受，很困扰我，医院就开了点药给我，叫我别踢球，想问骨刺能通过静养痊愈么，还是要做手术呢，我今年33了，很珍惜踢球时间啊，求大夫给个建议，万分感谢~

goodluck4

很好，很实用，可能我属于膝关节后方腘窝囊肿，就是有时候放松伸直脚膝盖里会不舒服，蹲下再起来过程有些响声，感觉肌肉有点缩都现象，弯曲压地往后拉有点疼，发力不稳的现象，寻求治疗方法，现在我没有照mr，有后叉韧带重建的病史

goodluck4

关爱生活，关爱质量，有你帮助是我们的福

yanzhongheng

type1005:大夫你好，我是年初感觉膝盖一直不适，4月份拍了个片子，竟然是骨质增生，现在只能休2星期左右踢一次，而且还不能踢非常激烈的，否则第二天会很难受，很困扰我，医院就开了点药给我，叫我别踢球，想问骨刺能通过静养痊愈么，还是要做手术呢，我今年33了，很珍惜踢球时间啊，求大夫 .. (2013-11-02 16:07)

骨刺一但形成，就不太可能在消退了，只能通过药物让骨刺逐渐圆润些，通过增加关节液的分泌，增加关节腔隙，抵消一点骨刺带来的伤害。年纪大了以后，破骨会大于成骨，那个时候也许会消退些。如果骨刺很严重可以通过关节镜局部切除，效果很好的。但太小的骨刺不建议去切除，因为切了以后还要长得。骨刺生成是要减少运动的，否则对于关节的损伤很大，另外要减轻体重。

type1005

yanzhongheng:骨刺一但形成，就不太可能在消退了，只能通过药物让骨刺逐渐圆润些，通过增加关节液的分泌，增加关节腔隙，抵消一点骨刺带来的伤害。年纪大了以后，破骨会大于成骨，那个时候也许会消退些。如果骨刺很严重可以通过关节镜局部切除，效果很好的。但太小的骨刺不建议去切除，因为切 .. (2013-11-03 17:34) 

谢谢大夫，看来目前先减下体重了要~~

卡车

对于大夫这种有问必答的态度~~~我还要赞一个~~~

wssszsky

请教下楼主，我的右膝盖，右后交叉韧带压脂稍高信号，局部积液。请问这个就是十字韧带损伤吧，应该怎么恢复比较好啊？，谢谢

yanzhongheng

wssszsky:请教下楼主，我的右膝盖，右后交叉韧带压脂稍高信号，局部积液。请问这个就是十字韧带损伤吧，应该怎么恢复比较好啊？，谢谢 (2013-11-08 20:43) 

高信号是因为长期压迫导致的韧带水肿，还只是损伤的很早期。1、静养一段时间，减少运动，减少膝盖的压力，没事就让膝盖处于水平方向；2、如果体重很大，请减肥。

wssszsky

非常感谢，我是9月12号从电动车上飞下来摔的，现在已经2个月了。拍了共振膝盖还有水肿和积液。一走路膝盖就痛，我好胖，这下没办法运动减肥了，心情极差。

yanzhongheng

wssszsky:非常感谢，我是9月12号从电动车上飞下来摔的，现在已经2个月了。拍了共振膝盖还有水肿和积液。一走路膝盖就痛，我好胖，这下没办法运动减肥了，心情极差。 (2013-11-09 12:23) 

游泳是你目前最好的减肥方法。可以试试。