运动与医学：膝关节疼痛原因初判，警惕身体本身发出的早期求救信号

我爱番茄炒蛋

感谢Lz的分享！

唐超tany

感谢楼主，太有用了

狂熱mania

顶神医[s:25] 喵~

dxx

yanzhonghengdafu大夫。

40岁了，原来是运动员，很能跑没什么大伤，30岁左右不踢了。

最近一年开始恢复踢球，由于底子在的缘故，体力恢复得很快很好，现在一口气能打4个小时五人制球赛，但最近发觉蹲下起来的时候膝关节咔咔作响，十次九次吧，比较吓人，不适感暂时不明显，踝关节由于长期戴有护具没任何问题。请问可能什么原因，需要去医院吗？能推荐相应护具吗？

对了，偶尔踢完球后（长时间），站立时膝盖下方有点酸痛，但第二天就消失了。。。。

还有就是感觉觉得活动开了，这种咔咔的声音好像很少出现了。。。。


谢谢！

ruicosta7

几位堪称护教尊者，供起来...[s:23]

nadia19

感谢楼主分享这些知识，在做核磁之前我就根据楼主的信息判断出髌骨软化，核磁结果如下，麻烦楼主抽时间看看，有没有痊愈的希望，再次感谢

左膝关节对位良好，髌骨软骨略变薄，软骨下可见片状T1、T2等信号影，于STIR序列呈高信号，内侧副韧带前部增厚，信号略高，外侧副韧带、前后交叉韧带及髌韧带、内外侧半月板
形态及信号未见明显异常，膝关节腔可见液体信号

印象：
左髌骨软骨软化
考虑内侧副韧带慢性损伤
左膝关节积液

我是11年开始感觉到伤了膝盖，踢球的时候要修养3个月才感觉可以踢了，踢一次就感觉膝盖疼，下蹲困难，再修养一段时间，如此循环了近2年。。。
烦请楼主看看这个病症彻底养一年能痊愈吗？ 我现在就是喝中药、热敷 抹活络油，有什么好的康复建议吗？
多谢了

情管别吱声

太感谢啊，对了，那个髌骨软化症专用“护膝”叫髌骨带，建议买lp的，我正在用。

yanzhongheng

nadia19:感谢楼主分享这些知识，在做核磁之前我就根据楼主的信息判断出髌骨软化，核磁结果如下，麻烦楼主抽时间看看，有没有痊愈的希望，再次感谢

左膝关节对位良好，髌骨软骨略变薄，软骨下可见片状T1、T2等信号影，于STIR序列呈高信号，内侧副韧带前部增厚，信号略高，外侧副韧带、前后 .. (2013-10-30 16:53) 

总体来说，MRI结果还可以。但你忽略了告诉我你的年龄，还有你所处的区域，这对于判断伤情和预后是很重要的，其他人提问时也请注意这点。髌骨软化症的实质是髌骨磨损后，髌骨软骨的再生速度赶不上磨损的速度，新生的软骨钙化不够，不能完全担负起减震抗压的作用。因此，髌骨软化症的治疗，静养是最好的。一般来说3月就用很大的效果了，如果你35岁以下的话。至于积液的消退，就因人而异。积液是造成膝盖内隐痛的主要原因（严格的说，是疼痛诱发积液的产生），如果过多要抽调点。内侧副韧带损伤比较轻，静养足矣。不要吃中药，内服的中药一般不针对外伤。抹油对膝关节的作用很弱，主要针对肌肉拉伤的。热敷是不错的作法。另外，今年冬天买两个羊毛护膝，好好给膝盖保暖，明年开春你会发现大不一样的。
感谢对本版的支持，感谢EZ让我担任版主。

nadia19

yanzhongheng:总体来说，MRI结果还可以。但你忽略了告诉我你的年龄，还有你所处的区域，这对于判断伤情和预后是很重要的，其他人提问时也请注意这点。髌骨软化症的实质是髌骨磨损后，髌骨软骨的再生速度赶不上磨损的速度，新生的软骨钙化不够，不能完全担负起减震抗压的作用。因此，髌骨软化症 .. (2013-11-01 16:54)

多谢楼主回复，我买了LP的双弹簧支撑护膝，每天戴着还行。
多问一下 只需要静养加热敷就可以了啊，要不要慢跑减肥呢 我体重从120增加到140斤了。。。。
我自己开的帖子废了，就在这里咨询楼主 多谢了

yanzhongheng

nadia19:多谢楼主回复，我买了LP的双弹簧支撑护膝，每天戴着还行。
多问一下 只需要静养加热敷就可以了啊，要不要慢跑减肥呢 我体重从120增加到140斤了。。。。
我自己开的帖子废了，就在这里咨询楼主 多谢了 (2013-11-02 13:01) 

140斤还行，暂时先不要着急，待行走无碍后不迟，个人建议是游泳，慢跑也可以。