运动与医学：一个真正的医生EZER谈脚踝扭伤的处理

answerwang · 发表于 2013-2-2 23:15:50

yanzhongheng:轻度扭伤的发生比较常见，是踝关节的一过性错位，由于伤者的韧带比较强大，未扭到破坏关节稳定性的程度。所以一般也不太严重。跺跺脚、跳一跳，其实就是一种最简单的关节复位，让关节回到正常的位子，但这仅限于轻度扭伤，比较重的扭伤这么做了可就麻烦大了。我帖子里也说过，个 .. (2013-02-02 23:11) 

原来如此！感谢楼主回复！

yanzhongheng · 发表于 2013-2-2 23:18:34

孤独患者:啊   左脚踝扭伤三周后就开始踢球了  现在脚踝还有一点痛   还有现在脚踝随便动一下里面就会咔嚓一声响  请问正常吗？？？ (2013-02-02 22:56) 

关节未稳定，两月内少动再说。两月后再看了。

heleitj · 发表于 2013-2-2 23:19:23

谢谢LZ的知识讲座，受益匪浅~~

nickgoal · 发表于 2013-2-2 23:31:31

这个不顶我还是人吗！！

takashi · 发表于 2013-2-3 00:06:18

两年前一次扭伤没有治好就急着踢球演变成习惯性扭伤戴着护踝基本每场都是同样部位扭伤直到半年前买了医用胶布每场都缠，已经半年没有扭伤了[s:1]

takashi · 发表于 2013-2-3 00:12:32

现在的常伤是大脚趾根部关节挫伤用脚尖捅球十几年，也不知为何现在才伤除了热敷还真不知道该用什么方法处理了，求解

westgate · 发表于 2013-2-3 00:13:08

一个几年来都深受脚踝伤患的人，在换了HG和AG底后已经很少受伤了，再者，LP的绷带式护踝也挺有效果的，带着都不会扭伤

卡洛斯拉西 · 发表于 2013-2-3 00:29:52

优秀文章,支持!

laoda325 · 发表于 2013-2-3 00:33:37

医生，这个能不能写个系列？

膝关节，韧带，还有各种各样的肌肉拉伤扭伤什么的

idream1989 · 发表于 2013-2-3 00:44:38

写得太好了,原来上次特步五人室内足球赛后脚跟筋膜炎就是因为用了LP那种很厚实的护踝弄伤的,当时确实觉得脚压迫感非常强,特别是脚肚子那.顺便问问,我左脚小拇指肌腱貌似断了,有无影响,有一年多了.

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