脚踝扭伤处理及恢复方法转贴

cjykiller119 · 发表于 2007-2-1 21:58:52

但愿用不到这个方法。。。。。

大力抽射 · 发表于 2007-2-16 23:18:15

这个有难度，顶LZ了还是带护踝再上吧

minicherub · 发表于 2007-2-21 17:30:54

我感觉脚踝受伤恢复慢的最大问题就是下肢血液循环不快的问题在肿的前期就把受伤部位抬高到高于心脏的位置有助于消肿

cristiano7 · 发表于 2007-3-2 12:31:58

没有冰块可以买冰棒敷~~

hmllsnow · 发表于 2007-3-2 13:37:20

我经常受这样的伤

kele327 · 发表于 2007-3-7 16:10:06

我才第二阶段!奶奶的!

太一 · 发表于 2007-3-10 16:22:30

顶一下，ＸＤ刚来呵呵 [s:2]

中国球员 · 发表于 2007-3-26 15:54:26

我刚伤，看到这个，真是急时雨呀

猫猫 · 发表于 2007-4-6 04:52:37

哈哈哈，又学了点东西，不错不错。

iamzola · 发表于 2007-4-27 20:10:29

不知道习惯性的扭伤有没有办法根治，好多年前右脚扭过一次比较严重的，造成现在经常会小扭一下，虽然都不严重，几天就恢复，但毕竟有心理阴影了，老带着护踝毕竟也不舒服。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[运动医学] 脚踝扭伤处理及恢复方法转贴