脚踝扭伤处理及恢复方法转贴

ronzx · 发表于 2012-6-21 01:11:34

正在痛苦而漫长的恢复中，感谢楼主的知识普及

chenyz73 · 发表于 2012-7-23 13:31:34

今天是扭伤的第四个星期，走路已经完全没感觉了，但是用力活动脚踝还是感觉有点不舒服。关节外侧还是有点小肿，打算歇够一个月就带护踝上场。
根据论坛网友指点，在淘宝买了一双mueller的足球专用护踝，洗完能起到奇效！

adamghost · 发表于 2012-8-7 11:30:41

实用好帖！！！
刚好以前老是脚踝受伤

ggyy188 · 发表于 2012-9-27 23:32:34

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zyh9771 · 发表于 2012-9-28 15:22:24

老伤恢复中

fcbcyf · 发表于 2012-10-4 18:38:27

我的脚踝就是特别脆弱。。容易伤倒是也容易好、10年的时候疼了一整年，休整了好久才好、

大庆1981 · 发表于 2012-10-5 00:02:55

这个一定要顶了！2号踢球右脚崴了一下~不是很严重那种！不过也肿了！[s:6]

hcstorage · 发表于 2012-10-15 17:49:24

我来顶，周六轻微扭了脚踝，那是在练习时，队友传中我挑起头球，没顶着，落地的时候感觉右脚挫了一下，有点疼，立刻上了云南白药的保险液，当时没有肿，至少有些不舒服，然后继续比赛，一个小时，第二天发现有点儿肿，很轻微的，结果又踢了一个小时的比赛，周一也就是今天，肿了，虽然走路无碍，但是一有点路不平就会感觉疼，总而言之，这伤啊，纯粹是自找的，开始休息，保养，应该是不大的问题。

ps：2012连续受伤，6月胳膊骨折，9月复出，然后大脚趾被踩黑，这才不疼了，结果另一只脚的脚踝又遭了。。。。。。。真是流年不利啊[s:6]

lhaiyang · 发表于 2013-3-2 22:47:58

感谢,受用阿.[s:2]

ediosn83 · 发表于 2013-11-8 14:56:35

学习了，很受用，谢谢~

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