脚踝扭伤处理及恢复方法转贴

1927 · 发表于 2010-7-21 15:39:14

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辽沈国米-29 · 发表于 2010-7-26 21:29:48

刚受的踝伤。。。

bboylee · 发表于 2010-7-29 17:33:24

赞个。。。

赛赛7 · 发表于 2010-8-17 10:04:07

相当详细。其实我觉得踢球前最主要是要做好准备活动，热热身，拉拉腿，把身体都拉开了，才能最大限度的避免的受伤。看到很多人踢球，一到场就立马开始踢 [s:6]

步枪 · 发表于 2010-8-20 17:20:32

很实用的东西，脚踝伤容易复发，科学恢复很有意义

黄埔国际 · 发表于 2010-9-3 19:57:40

我的是去年10月崴伤的一年了平时踢没事不过要是穿钉子高的或者动作过于剧烈幅度大都不行 1个小时以上会发酸有要再次崴脚的感觉

sonino · 发表于 2010-9-10 20:22:13

这个绝对要顶的

ss踢球者 · 发表于 2010-10-2 19:56:09

顶个！人草太容易受伤了。。。。

麦孔 · 发表于 2010-10-3 11:26:27

哎沉重的心情学习在崴脚恢复中保佑以后别再崴脚[s:4]

mup2u · 发表于 2010-10-16 10:41:25

hao a !

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[运动医学] 脚踝扭伤处理及恢复方法转贴