～～～坛子力做过膝盖前交叉韧带重建手术和半月板的兄弟都进来看看～～～(已经术后

火柴人

同情各位的遭遇，我的球队队长也刚做过手术也是左膝关节，里面有碎骨，称之为游离体。手术后4个月现在开始小场。望各位珍惜自己的身体啊，毕竟大家是业余爱好，还是身体第1啊！

taeki

现在已经能运动的兄弟说和没伤时比恢复的怎么样？

糖三角

我是2005年5月份伤的半月板和韧带，没做手术，保守治疗。
10月份能跑了，参加了个百米。
& F: i! ]# i/ e3 @+ u& X, s0 H& H+ N11月份开始踢球，每场球下来半月板都会疼两天。
直到现在，半月板几乎不疼了，但是左腿发力膝盖还是有很轻微的酸痛感。
+ O# n2 N4 X% A- B( ^  q7 |1 y/ A左腿不敢发力跳跃，左腿不敢射门了，每场比赛都得带着护膝，也许是心理障碍。
膝盖不是很疼后可以开始做恢复联系了，在健身房有很多锻炼膝盖的器械，多做。肌肉强健后可以更好的保护膝盖。
祝好运

elvismiao

我还没伤过｀｀｀｀ [s:7]

卡拉飞

我的韧带也伤到了~~

2 Z3 [% R3 I5 m( L% {, b但不严重~~~每次踢完第2天一般都有点疼~


6 H3 E* q- g* z; l1 C! K也2，3个月了~好象还没有完全好~~
! V6 G# A- y, j8 P
正在多做腿部的力量练习~~希望可以快些好~~


韧带真的不容易好~~

卡拉飞

顺便说句~~

+ `# A" l  I( w! |3 \' x赛前热身真的很重要~

# J3 r5 ~1 ^7 d! ~很多情况都是我们没有热身开~就开始踢球造成的~~

刺客之泽

现在多半都采用关节镜手术进行治疗,但如果实在伤的严重就的切开了,在北京,301和积水潭和北医三院做这个手术都还可以.
- {7 [; y5 Q0 l  e, A, B总之韧带损伤是很难恢复到以前水平的了,大家平时多注意吧

taeki

如果是前十字断裂不做手术的话恐怕都是徒劳

149434

我1年前做半月板缝合手术，早能踢球了，哈哈~~肯定恢复不到没有伤之前的状态，但比残废好多了，又能享受足球了~~~

一串葡萄

触目惊心啊。。。。。。。。。。。。