话说脚崴了怎样才算全好了啊？最新进展

爱饭饭 · 发表于 2011-8-29 16:59:25

走路都没痛的感觉了再一个月差不多能好，如果你是处在发育期!!!
这里说的是完全好，不是说踢球感觉不到痛了的那种好！！！！

lynyn · 发表于 2011-8-30 10:08:19

总好过伤了膝盖啊……慢慢养吧

feigol · 发表于 2011-8-30 15:29:10

都三周了，好想T球球哦。走路不痛了，昨天单脚轻轻跳了哈，还是痛！看来还得忍

草小c · 发表于 2011-10-20 16:02:09

确实有过一次，头一天崴脚了，第二天溜猴的时候还是一瘸一拐的，没办法，是我组织的小场，人不够。但是踢了一会，居然不疼了，最后踢完脚也没再疼。

不过这是偶然的，看脚肿的情况吧。肿的时候肯定不行，最起码得跑着不疼吧。
有的崴一周就好，有的时候一个月就好（我经历最长的急性伤病），如果没恢复好就踢球，再受伤就惨了。我四年没踢球，就因为这。

pandaman6 · 发表于 2011-10-21 20:47:17

个人觉得脚踝伤要真正完全好好难··需要专业治疗一般让它自然好
感觉也没受伤前所能扭曲的程度大了扭到极限就会不舒服

百步穿杨1984 · 发表于 2011-10-22 14:29:58

网上有种说法是好的差不多的时候加点脚踝力量练习会恢复的更彻底些，不止是否可行

leowong · 发表于 2011-10-24 18:04:41

还是去拍个片子，多休息吧

mxgmggaa2 · 发表于 2011-11-29 09:38:53

完全好要3个月左右~~判断好没有，左右脚做同样踝关节转动动作，伤脚要不痛，就算了好了

孙达 · 发表于 2011-11-29 22:52:28

正常的时候把脚向各个方向弯曲，以没有疼痛，[s:2] 为全好了

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