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发表于 2011-6-28 17:03:30
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引用第16楼隔壁二大爷于2011-06-12 16:11发表的 :- z: [2 ?1 b x% K6 S. d% V, A
( J) W2 c- @1 G. I 兄弟,看了你的帖子,你比我伤的严重多了,祝福兄弟你早日康复吧。
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^7 y& g! D5 N5 j% k, Q% F5 P$ m+ y话说我现在在中医治疗,针灸,貌似效果真的不错,现在已经可以双腿站立走路了!!
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....... ![](http://bbs.enjoyz.com/images/back.gif) 兄弟放心,你绝对可以踢球的。我都伤四次了还有信心呢呵呵。
6 T* w3 ^* J6 S; A" F6 l! u) H关键就是要加大自主训练,充分锻炼股四头肌,它是提供膝盖营养的主要途径。你看看你的伤腿,在镜子里。肯定和另外一条腿相比起来有萎缩,肉也松了。所以你要充分恢复。大腿肌肉也可以很大程度上保护你受过伤的韧带的。
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另外慢慢来,不要急于求成。觉得好了,就肆无忌惮又去踢,一定要忍住的短暂的脚痒,耐心恢复,循序渐进。
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祝你我都早日回到球场。 |
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