充分合理运用科学发展观-------保养膝盖,脚踝手腕等关节之我见,捏哈哈哈

dicky3651

引用第13楼soulmad于2011-02-27 21:40发表的 :


你没学过生物？你喝的碳酸饮料会接触到骨头？胃酸那么强，本身ph值就在2左右，你一两升的可乐喝进去胃里根本就没差别。

       碳酸饮料是Junk Food这个是无需要辩驳的，现在这个时代，只需要搜索一下，就一大堆东西，不需要上升到生物或者化学的地步，不过既然讨论起生物，化学，就发表一下意见！
       首先，碳酸饮料因为其含碳酸，会导致牙齿酸蚀症，这个已经被各国医生在临床上定性了！

       其次，并不是碳酸直接触骨头，而是饮、食进去之后，经过胃部与胃酸化合及人体和新陈代谢之后产生的物质仍为偏酸性，对人体PH值有影响！
       食物是在经过胃酸反应和新陈代谢之后，我们才给他定性是什么食品，所以经常会看见一些本来看起来很酸的食品反倒是碱性食品，例如典型的西红柿、醋。
       而碳酸饮料中含有大量的糖，经过代谢之后产生的就是酸性物质，而且相当多一部分碳酸饮料含磷酸类物质（本段是网上找来的资料），过多酸性物质会影响人的正常新陈代谢，而且吸收过多的磷会影响人体对钙质吸收！从而导致骨骼中的空洞加剧，造成骨骼软化、易折断！
      
       饮碳酸饮品还是适可而止！

dicky3651

引用第20楼jchiesa于2011-02-27 22:15发表的 :
去看看cctv中华医药那个节目，上回一个老太婆喝自己泡的葡萄酒，骨头壮得跟青中年人差不多呵呵。

葡萄酒可是碱性食品啊大侠，而且葡萄酒不含磷酸！

btw，23楼已经给出关于碳酸饮料影响钙质正常吸收的正解！

chatswood

我晕




我的帖子本意是想说关于保护膝盖和脚踝的营养成分,大家有空多注意摄入


现在怎么变碳酸饮料的故事了...

6号

tb 有吗？ 这个需要尝试下

ramors

等小白鼠的实验报告[s:2]

米兰小皮

引用第2楼pallewu于2011-02-27 21:11发表的 :
lz没学过化学？依稀记得碳酸和骨头（也就是ca）反应生成碳酸钙和水。。。直接使流失身体的钙质。。。所以很多人都说运动的人不能和碳酸饮料的。。。哈哈哈

貌似好像说运动的人不能喝碳酸饮料是防止肌肉产生过多的乳酸！

peterkb

我来响应楼主，楼主提供的信息很有用，同学们可以自己考虑是否适合自己的需要。
我已经在淘宝上的皇冠店买了，两瓶，160粒红色包装的。
1月23日的受伤使我沮丧了很久，醒悟之后觉得自己应该抱有乐观的心情去对待，近半年的时间肯定是要好好恢复了的，不为足球也为了自己将来的健康。
看了EZ和跑步圣经里很多关于膝关节和半月板之类的讨论，但毕竟不是顶级运动医学专家的针对指导，在这个小城市里又没有去那些顶级医院的条件，我只能自己摸索着来了，基于对于自己伤情的估计，我认为自己应该采取积极的综合性恢复方案。
第一：每天三次抬腿练习，保持腿部力量和促进血液循环；
第二：每天进行两次到三次静力下蹲练习，促进关节液的分泌；
第三，服用新买的保健品，增加针对性营养物质的摄入；
第四，每天保持一次以上的膝关节热敷；
其他方法待定，效果怎么样？ 半年后见分晓！
祝其他病友也早日康复！

zenob

楼主确实是一片好心，但我觉得靠药物支撑毕竟不是长久之计，还是选择物理的改进方法比较好吧，因地穿鞋是王道。

蔓蔓爸爸

少喝可乐，少穿fg！

dicky3651

引用第47楼zenob于2011-02-28 13:35发表的 :
楼主确实是一片好心，但我觉得靠药物支撑毕竟不是长久之计，还是选择物理的改进方法比较好吧，因地穿鞋是王道。

个人觉得第一因素是个人运动习惯，平时多锻炼力量，发展一下肌肉，否则如果受伤过的话，以足球、篮球这类这么激烈的运动，早晚骨头是会受不住的！

另外一个就如这位网友所讲，因地穿鞋！