一周踢2场，还是在长肉，怎么办？

xnovax · 发表于 2010-9-3 09:59:03

控制饮食是最重要的，凉水长肉固然有，但是一是个别现象，二是再凉水长肉，人都是生物的。呵呵。控制饮食是最重要的。踢球只是辅助，能加强基础代谢而已。踢球应该还是无氧占得比较多，所以消耗脂肪比较少的

decemer · 发表于 2010-9-3 10:28:14

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pingtang · 发表于 2010-9-3 11:01:17

我就咋吃都不胖，身材维持了十几年的瘦弱，也囧的很烦的很

绍尔7 · 发表于 2010-9-3 11:21:46

兄弟我跟你的情况差不多~~只是没有涨~

muding428 · 发表于 2010-9-3 11:25:49

运动强度，晚上注意饮食、

大孤独 · 发表于 2010-9-3 12:25:43

踢球不是最终手段不过是引领入门，减肥就是要跑步。

你如果在场上很懒不肯跑，一周踢十场也没用。

yanwei820 · 发表于 2010-9-3 14:19:05

光靠提球减肥效果不好还得注意生活习惯和日常饮食

红血黑心 · 发表于 2010-9-3 14:36:02

嗑药~
嗨！天天嗨~就能瘦~
还不行，就去卖血！ [s:2]

红血黑心 · 发表于 2010-9-3 14:38:17

引用第15楼大孤独于2010-09-03 12:25发表的 :
踢球不是最终手段不过是引领入门，减肥就是要跑步。

你如果在场上很懒不肯跑，一周踢十场也没用。

罗纳尔多[s:3]

mod629 · 发表于 2010-9-3 15:39:49

楼主跟我一样一副好下水，吸收能力太强！

喝凉水都能长肉

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