一周踢2场，还是在长肉，怎么办？

zzzxxc111 · 发表于 2010-9-2 21:24:13

每个星期都坚持踢球，但是体型怎么还是不断涨胖啊？腰都已经没了，启动慢的像猪，转身要一个小时，颠球颠上20个旧感觉脚没劲站不住了，怎么办啊？
哪位介绍个快速减肥的方法！！！1

lynyn · 发表于 2010-9-2 21:44:52

晚上过了九点千万不要吃东西。

zhuang87 · 发表于 2010-9-2 21:46:25

控制饮食吧兄弟尤其是晚上晚饭少吃千万别吃宵夜..
并不是运动了就减肥你一定是累了一个劲猛吃...

terrylau · 发表于 2010-9-2 21:54:07

一定要控制饮食。。。

moop · 发表于 2010-9-2 22:08:51

嗯晚上不能吃哦

podolski · 发表于 2010-9-3 00:28:53

[s:2] 楼主不会得什么病了吧。。。

markwong775 · 发表于 2010-9-3 01:10:47

那就一周踢满吧，呵呵。

pandaman6 · 发表于 2010-9-3 01:36:22

我连续踢了六天虽然都是踢小场的后面感觉有点受不了……

一个月平均两天踢一次至少控制饮食基本不吃肉晚上不吃宵夜结果我才瘦了三斤不到

接下来聚会什么的很多马上胖回来……郁闷啊

张三疯 · 发表于 2010-9-3 09:47:43

有的人喝凉水都长肉，有的人咋吃也不胖，没办法啊

kakaoo1 · 发表于 2010-9-3 09:58:32

三场试试吧。。。。。

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