关于体能一周踢3－4次行吗？

514516260 · 发表于 2010-3-13 22:20:12

我现在17.一米八三,65公斤,每天下午放学就踢球,因为是住宿学校,所以每天都踢~~~一星期踢5次...现在体力好多了~~~

就是这么牛 · 发表于 2010-3-14 17:55:43

体能练习一周不要超过3次

菲洛尔 · 发表于 2010-3-14 18:01:12

过于激烈会拉伤鸡肉

xinburuan · 发表于 2010-3-30 20:45:36

我一周踢5次小场一次大场

黄埔国际 · 发表于 2010-3-30 23:08:35

我现在17.一米八三,65公斤,每天下午放学就踢球,因为是住宿学校,所以每天都踢~~~一星期踢5次...现在体力好多了~~~

你这么大的时候我可以不吃饭从早踢到完直到晚上眼冒金星 …… 第二天照样 [s:5]

195465354 · 发表于 2010-3-30 23:10:47

楼主很有时间啊，真羡慕

防不胜防 · 发表于 2010-3-31 11:50:09

羡慕楼主有那么多时间去踢球~

伊涅斯塔 · 发表于 2010-5-5 14:15:25

时间多好啊

yanwei820 · 发表于 2010-5-5 16:20:53

经常踢的话体能应该没问题熬夜这习惯最好不能有伤身体

chidaiwong · 发表于 2010-5-6 15:04:09

一周三四次，很多了

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

关于体能 一周踢3－4次 行吗？