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楼主: yanzhongheng

[运动医学] 七个动作，稳定脚踝，预防崴脚

让罗本再起飞

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发表于 2014-1-12 02:14:04 | 显示全部楼层

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脚踝好帮手，收藏了[s:27]

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发表于 2014-1-12 02:19:46 | 显示全部楼层

来学习。。

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发表于 2014-1-12 07:33:13 | 显示全部楼层

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以前经常崴脚，自从坚持做负重深蹲和负重提踵之后就没崴过。

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发表于 2014-1-12 11:18:10 ENJOYZ | 显示全部楼层

收了，好贴，大家踮脚尖

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发表于 2014-1-12 16:41:38 | 显示全部楼层

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最近刚好可以训练回崴了的右脚。

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发表于 2014-1-12 18:12:05 | 显示全部楼层

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发表于 2014-1-12 18:12:06 | 显示全部楼层

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发表于 2014-1-12 19:37:48 | 显示全部楼层

之前貌似看过LZ一篇关于脚踝恢复的帖子，赞一个

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发表于 2014-1-12 20:44:49 | 显示全部楼层

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脚踝前面和外侧出问题了，唉，好久了都不见好

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发表于 2014-1-12 21:07:00 | 显示全部楼层

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好贴必须顶

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