运动与医学：膝关节疼痛原因初判，警惕身体本身发出的早期求救信号

玩物丧志1976

我用脚弓对手用正脚背 跟他对脚 已经一个月了  感觉好很多 但是很久没有活动的话突然想弯弯脚还是会痛 怎么办

shery0511

看完这个帖子我深受启发，我也是名足球爱好者，因为身体好，觉得这种足球场上的磕碰都是小事。直到15年9月份，感觉自己右膝盖会有响声，而且膝窝里感觉跟抽筋一样，保持一个姿势后就腿伸不直了。在已经影响我正常走路的情况下我去找了专科医生，诊断结果为急性滑膜炎，核磁共振显示为右侧膝关节腔及膑上囊有少量积液，建议我熏蒸治疗。结果一个月后没有明显改善，中间我也试过针灸、牵引按摩，都效果不大。前段时间我又去医院检查，这次给我用药为硫酸氨基葡萄糖钾胶囊，现在吃了二个星期感觉效果也不明显。在出现这些症状的前，在跑动中出现过大腿后裙撕裂，那个歇了一个星期就好了，而且在出现症状中下楼梯的时候小腿肚也听见了肌肉撕裂的声音，当时腿肚子都肿了。已经影响上下楼梯，现在大腿股四头肌也有萎缩的情况，用不上力，我都准备去北医三院看了。有什么好的办法没有？


核磁共振结果。

胖大海海

大大，有个问题请教下，方便的话请您给指导指导。我34岁，约三周前因为一次抢断导致内测副韧带及前交叉韧带损伤，磁共振检查结果为半月板内外侧一度变性，内测副韧带及前交叉韧带肿胀（受伤后立马停止运动，并马上到医院做的检查）。我一外科医生同学建议我休息四周以上，但他对运动医学也不是很精通。两周多时我忍不住，在绑有护膝（lp的，感觉效果不错）的情况下踢了三场，其中避免使用右腿，感觉除了偶尔急转或较长时间深蹲会有极短暂的疼痛，其他时间并无大碍。今天忍不住又想去，不知道我在避免使用右腿及冲撞的情况下并使用护具，能否继续足球？会不会有严重影响？我左膝已内外侧半月板前后角都二级损伤了，因为热爱。

slld207553

髌骨软化症，还能踢球吗？应该怎么保护才能去踢球呢？

洪仔

顶了，收了

Guanka1

谢谢楼主！长知识！！！

独自驾驶

感谢楼主的指导！

西米皓

       绝对好文啊，膝盖受伤后，不知道找了多少骨科医生网上查了多少资料，但都不如看了这篇文章来的受益。
       先把我受伤的情况向楼主汇报一下，二个月前我们学校教工和学生踢了场比赛，当时没什么，第二天发现右膝走路和上下楼痛疼，明显跛行，以前膝盖从来没有出过问题，后来想想可能是两个原因：一是比赛时曾经有过一次大力对脚，场下都听到球鞋相碰时的巨大声音（但当时一点反应没有），二是学校人草场地很硬，我又穿了一双新买的鞋钉较长的鞋子，连踢了两天强度较大的比赛。 开始受伤十天的左右里，查了很多资料，不看不知道，越看越害怕，怀疑半月板和前后十字韧带撕裂，于是拍了核磁后，找了大约有五六个骨科医生看过，发现骨科医生水平参差不齐，大部分说都没事，岁数大了（45岁了），减少踢球这方面的运动。大约在受伤后的第七周，找了最靠谱的一位医生，南京省中医院运动医学专家孙鲁宁主任，看了片子，然后很认真的让我躺下做了手诊体检，做了应该是楼主文章里介绍的几种手法诊断，由于已经恢复了近二个月，孙主任做的几种手法诊疗都没有痛疼感，告诉我半月板和前后交叉韧带没大问题，软骨劳损老化。
        现在想向楼主请教的是，从受伤到现在已经二个月，急性期走路都疼，二周后痛疼减轻，但右腿不能完全下蹲，现在下蹲没问题。但如果快跑右腿不敢发力，感觉要左腿拖着，前两天去球场，右腿脚弓踢球根本不敢发力，膝盖内侧护疼。按照楼主的文章对照了一下，右膝右侧有个地方按压略有痛疼感，但不是很明显，怀疑是内侧副韧带损伤。由于半个月后本单位系统内部有个联赛，所以很着急，想请教一下楼主，我这是不是还得静养一段时间才能完全恢复，另外是不是就是内侧副韧带的问题？

speedog

感谢分享

牛肉面

好贴，留名备查