运动与医学：膝关节疼痛原因初判，警惕身体本身发出的早期求救信号

gri8866

好贴，学习了，岁月不饶人，必须从各方面注意

bstone

此帖子太好了，惠及广大的人民群众！

orden

保护好身体最重要，踢球不受伤太难了。

xmanzhu

[s:29][s:29][s:29]

zzm233631

很不错。我的膝盖是在踢完球之后 有点酸疼 睡一觉 之后 也没什么事了。[s:31]

愤怒的小马

杨大夫好，帮忙看看，我是山东的球友，踢球20年，年龄36，身高172，体重75-80。属于爆发力好步频快，协调性好耐力不行的。年轻的时候主要踢土场，什么鞋都穿过，后来看了enjoyz后买了几双皮足，专业足球鞋最大感觉是底子硬，钉子也硬能提高不少启动速度。年轻不懂运动热身，医疗知识。左膝盖冬天的后受凉会疼痛有几年时间了，踢球后会酸疼无力，但并不严重，踢球不做热身。最近几年体重涨了20斤。
      2014年4月踢球，人造草，感觉到左腿乏力，也没在意，在做一个左脚支撑右脚交叉于左脚前，右脚后跟传球的动作时，左膝巨疼当时就不敢动了，第二天拍的核磁共振，医生建议关节镜，后找熟人又不建议手术，要求不负重修养6周，后在家养了六周，没做固定，活动就拄拐。
      6个月内没有踢球，骑过自行车，左大腿肌肉明显有萎缩，六月后踢球明显感觉左腿没爆发力，也不敢全力或者急停变相。后来主要在跑步机上一天慢跑2-3公里，现在跑完步或少踢会球右膝竟然也疼痛，关节内侧尤其疼。但是单腿深蹲，左膝里边疼的厉害，右膝情况好。
      上传两张去年4月份的核磁报告，感谢了，我这种情况怎么治疗好呢，关键想继续踢球跑步啊。再次感谢。
      还有北京的joe老怎么不发帖了，看你的帖子是种难得的享受。还踢球吗？

贝隆

整理成PPT

玩物丧志1976

我用脚弓对手用正脚背 跟他对脚 已经一个月了  感觉好很多 但是很久没有活动的话突然想弯弯脚还是会痛 怎么办

shery0511

看完这个帖子我深受启发，我也是名足球爱好者，因为身体好，觉得这种足球场上的磕碰都是小事。直到15年9月份，感觉自己右膝盖会有响声，而且膝窝里感觉跟抽筋一样，保持一个姿势后就腿伸不直了。在已经影响我正常走路的情况下我去找了专科医生，诊断结果为急性滑膜炎，核磁共振显示为右侧膝关节腔及膑上囊有少量积液，建议我熏蒸治疗。结果一个月后没有明显改善，中间我也试过针灸、牵引按摩，都效果不大。前段时间我又去医院检查，这次给我用药为硫酸氨基葡萄糖钾胶囊，现在吃了二个星期感觉效果也不明显。在出现这些症状的前，在跑动中出现过大腿后裙撕裂，那个歇了一个星期就好了，而且在出现症状中下楼梯的时候小腿肚也听见了肌肉撕裂的声音，当时腿肚子都肿了。已经影响上下楼梯，现在大腿股四头肌也有萎缩的情况，用不上力，我都准备去北医三院看了。有什么好的办法没有？


核磁共振结果。

胖大海海

大大，有个问题请教下，方便的话请您给指导指导。我34岁，约三周前因为一次抢断导致内测副韧带及前交叉韧带损伤，磁共振检查结果为半月板内外侧一度变性，内测副韧带及前交叉韧带肿胀（受伤后立马停止运动，并马上到医院做的检查）。我一外科医生同学建议我休息四周以上，但他对运动医学也不是很精通。两周多时我忍不住，在绑有护膝（lp的，感觉效果不错）的情况下踢了三场，其中避免使用右腿，感觉除了偶尔急转或较长时间深蹲会有极短暂的疼痛，其他时间并无大碍。今天忍不住又想去，不知道我在避免使用右腿及冲撞的情况下并使用护具，能否继续足球？会不会有严重影响？我左膝已内外侧半月板前后角都二级损伤了，因为热爱。