运动与医学：膝关节疼痛原因初判，警惕身体本身发出的早期求救信号

aking3 · 发表于 2014-9-22 16:13:37

讲得很具体啊，赞！
再请问一下，我膝盖上方不运动没感觉，一运动就感觉不适（本人有10年篮球运动史）。
做了核磁共振，医生说是膝盖有轻微积液，四头肌拉伤，要我静养。
我都静养了半年了，还不见好转，请问该如何是好啊？
先谢了！

老式电话机 · 发表于 2014-9-24 09:48:16

感谢啊，对于球友很有借鉴意义

代号9527 · 发表于 2014-9-24 17:23:19

yanzhongheng 发表于 2014-9-12 08:47
永远记住，静养是最好的康复。

请问下LZ，昨天踢球在跑动的时候感觉膝盖部位酸痛（无接触、碰撞），今天情况稍好些，但是腿伸直或者完全弯曲时有胀痛感，完全弯曲时胀痛的感觉在膝盖上方，伸直的时候痛的感觉在大小腿连接内侧的地方，大概会是什么情况啊？会严重么？

yanzhongheng · 发表于 2014-9-24 20:47:54

代号9527 发表于 2014-9-24 17:23
请问下LZ，昨天踢球在跑动的时候感觉膝盖部位酸痛（无接触、碰撞），今天情况稍好些，但是腿伸直或者完全 ...

从描述上看，半月板损伤的可能性比较大。先休息一周，如果症状不消失再考虑核磁共振检查。

代号9527 · 发表于 2014-9-24 21:01:00

yanzhongheng 发表于 2014-9-24 20:47
从描述上看，半月板损伤的可能性比较大。先休息一周，如果症状不消失再考虑核磁共振检查。

我X，不是吧，半月板损伤？严重不？如果症状消失的话是不是基本没大问题？
这一周里需不需要什么辅助的治疗法？比如按mo啊之类的

代号9527 · 发表于 2014-9-26 11:05:21

yanzhongheng 发表于 2014-9-24 20:47
从描述上看，半月板损伤的可能性比较大。先休息一周，如果症状不消失再考虑核磁共振检查。

两天下来胀痛感基本消失，走路、上下楼梯也基本没影响，只有在深蹲再站立的时候略有痛感，在大小腿连接内侧（在单位上厕所比较杯具，是蹲坑，不敢用力站起来），还有就是走路啥的不太敢用力，怕又伤着，请问这种情况算正常了么？大概多久能好？以后还能踢球嘛？以后踢球的时候需要注意什么？谢谢

yanzhongheng · 发表于 2014-9-26 17:46:42

代号9527 发表于 2014-9-26 11:05
两天下来胀痛感基本消失，走路、上下楼梯也基本没影响，只有在深蹲再站立的时候略有痛感，在大小腿连接内 ...

当然不正常。没有相应的体格检查和影像学检查，我没有办法进一步给你意见的。我不是算命的。

苏魔名宿 · 发表于 2014-10-1 21:15:34

膝盖没有受过急性损伤，只是感觉胀，和踢球似乎没有关系，有的时候坐的时间长了反而胀，走走路跑跑倒是好了，但也仅限于左膝

自田star目由 · 发表于 2014-10-6 20:01:15

大神啊，业余球友的良师益友

yangjiran · 发表于 2014-10-9 12:43:06

下肢肌肉的锻炼方法还有一种新的，叫星形伸展平衡练习，德国国家队在用

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