运动与医学：膝关节疼痛原因初判，警惕身体本身发出的早期求救信号

yanzhongheng

chuyao 发表于 2014-9-4 00:31
我感觉自己好像是副侧韧带损伤。那天空中对脚后，落地就感觉不太好，后来第二个礼拜又去踢球，膝盖在小腿发 ...

建议就医，个人怀疑十字韧带可能有损伤。

yanzhongheng

yuitysasa 发表于 2014-9-4 15:16
@yanzhongheng
请教楼主，目前深弯腰时膝盖有酸胀感，坐着的时候盘腿 然后把膝盖往下压会有痛感。
除此 ...

髌骨软化症的可能性很大，必要的保养可以做起来了。

july1993

抽射多了   发力每次都很大  下场后就膝盖隐约有些作痛     可以带护膝踢球不     听队里人说，没伤最好不要戴     神医怎么看

yanzhongheng

july1993 发表于 2014-9-6 11:20
抽射多了   发力每次都很大  下场后就膝盖隐约有些作痛     可以带护膝踢球不     听队里人说，没伤最好不 ...

护膝只是限制关节的活动度，但对于磨损的减少没人太大帮助。一般来说，对于韧带拉伤，特别是十字韧带拉伤，护膝作用还是很大的。但对于内外侧副韧带拉伤、半月板损伤，护膝的作用就不太明显了。

chuyao

yanzhongheng 发表于 2014-9-5 15:54
建议就医，个人怀疑十字韧带可能有损伤。

非常感谢！

chuyao

yanzhongheng 发表于 2014-9-5 15:54
建议就医，个人怀疑十字韧带可能有损伤。

去医院确诊了，是髌下脂肪垫炎。医生让静养3周，不能从事任何体育锻炼，骑车也不行。

但是我总觉得是不是稍微运动一下会帮助恢复呢？比如原地抬腿、8分钟腹肌、俯卧撑什么的，不太压迫膝盖的运动，是不是可以练一练？

yanzhongheng

chuyao 发表于 2014-9-12 01:55
去医院确诊了，是髌下脂肪垫炎。医生让静养3周，不能从事任何体育锻炼，骑车也不行。

但是我总觉得是 ...

永远记住，静养是最好的康复。

chuyao

yanzhongheng 发表于 2014-9-12 08:47
永远记住，静养是最好的康复。

谢谢，心理有数了！

kilopk

liberty9999 发表于 2013-7-21 14:48
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我也是，不知道兄弟有没有检查？是什么情况呢

xushi

好贴！帮助太大了！