运动与医学：一个真正的医生EZER谈脚踝扭伤的处理

VK10 · 发表于 2014-7-29 08:52:11

好帖子，谢谢楼主，牛X

china0513 · 发表于 2014-7-29 09:17:44

完整的把Y版的回复看了一遍。第三次崴脚的我打算彻底修养好再踢球！目前我崴脚以后72小时了，上班就把热水袋敷在脚背上，还吃了一天三七片，请问需要配合麝香祛痛擦剂活血治疗吗？

职业球迷 · 发表于 2014-7-29 11:17:44

楼主写的很专业很细致。足球运动最容易受伤的就是脚踝和膝关节。希望能看到关于膝关节的治疗以及修护，养护。楼主继续给力呀。[s:31]

yanzhongheng · 发表于 2014-7-29 12:59:14

china0513 发表于 2014-7-29 09:17
完整的把Y版的回复看了一遍。第三次崴脚的我打算彻底修养好再踢球！目前我崴脚以后72小时了，上班就把热水 ...

没必要，活血活不到那。

yanzhongheng · 发表于 2014-7-29 12:59:55

职业球迷发表于 2014-7-29 11:17
楼主写的很专业很细致。足球运动最容易受伤的就是脚踝和膝关节。希望能看到关于膝关节的治疗以及修护，养护 ...

写过啊，还有很多系列，仔细找找

china0513 · 发表于 2014-7-29 13:04:41

yanzhongheng 发表于 2014-7-29 12:59
没必要，活血活不到那。

Y版，72小时以后是不是没必要用“祛痛擦剂”跟“云南白药白瓶喷雾剂”活血治疗？请问三七片有必要继续吃吗？目前只吃了一天的量。

yanzhongheng · 发表于 2014-7-29 14:10:55

china0513 发表于 2014-7-29 13:04
Y版，72小时以后是不是没必要用“祛痛擦剂”跟“云南白药白瓶喷雾剂”活血治疗？请问三七片有必要继 ...

真的没必要

china0513 · 发表于 2014-7-29 14:56:16

yanzhongheng 发表于 2014-7-29 14:10
真的没必要

谢谢Y版耐心回复,那我就每天热水泡脚+热水袋就OK了吧.

职业球迷 · 发表于 2014-7-29 15:24:09

yanzhongheng 发表于 2014-7-29 12:59
写过啊，还有很多系列，仔细找找

我是新人刚刚注册本网站看到楼主的帖子很实用
关于膝伤的帖子我刚刚才看到多谢楼主专业的帖子
以后再多写一写关于足球运动常见的运动损伤及恢复
我会继续关注你

qbj10 · 发表于 2014-7-30 18:30:58

好帖支持，高中的时候，扭伤经常3-7天就付出了。。。

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