运动与医学：一个真正的医生EZER谈脚踝扭伤的处理

ck7

yanzhongheng 发表于 2014-2-25 08:14
踢球对脚踝的影响非常大。你一定没去医院看过吧。你怎么就能排除其他的损伤呢？

去了，拍了X光，医生说没有骨折。现在运动不痛，除了大力用脚尖部位会痛

yanzhongheng

ck7 发表于 2014-2-25 13:02
去了，拍了X光，医生说没有骨折。现在运动不痛，除了大力用脚尖部位会痛

单X光只能看看骨骼的问题，韧带、肌肉都是看不出来的。好好休息一段时间吧，脚养好了踢球岂不更爽。

ck7

yanzhongheng 发表于 2014-2-25 15:34
单X光只能看看骨骼的问题，韧带、肌肉都是看不出来的。好好休息一段时间吧，脚养好了踢球岂不更爽。

也只能那样了~3Q

晴天的雨伞

太给力了~！~！谢谢~！

shunfeng

这些天好久没踢球 今天没热身就开始踢了  现在右脚大拇指的那个关节（看百度说那位置 反正是趾骨那）受伤了 走路也有些痛 怎么快速恢复？

yanzhongheng

shunfeng 发表于 2014-2-26 22:49
这些天好久没踢球 今天没热身就开始踢了  现在右脚大拇指的那个关节（看百度说那位置 反正是趾骨那）受伤了 ...

快速恢复不可能，人的恢复速度都差不多的，增加上肢的有氧锻炼可以促进些恢复。耐心修养，最多用电特定的止疼药，如莫比克（美洛昔康）。

shunfeng

yanzhongheng 发表于 2014-2-27 08:05
快速恢复不可能，人的恢复速度都差不多的，增加上肢的有氧锻炼可以促进些恢复。耐心修养，最多用电特定的 ...

谢谢

枪迷小陈ars

是不是不能洗脚？只能洗澡了？

枪迷小陈ars

白瓶不能先喷的吧

yanzhongheng

枪迷小陈ars 发表于 2014-3-1 11:09
白瓶不能先喷的吧

可以的。但有红瓶先喷红瓶，24小时内效果好于白瓶，之后的效果不如白瓶。