本人踢球爱崴脚脖子，请教各位高人什么原因

段全贺 · 发表于 2012-5-15 11:43:54

脚踝力量不足

liy6666 · 发表于 2012-5-15 11:58:03

主要就是脚踝的力量！
力量够不做热身也没事！
也看个人本人热身就是抢圈！

wzwsqwe · 发表于 2012-5-15 15:04:31

先热身，慢跑个几圈让脚熟悉下，然后就是来几个折返跑，适应下变向，我觉得楼主还是要多练习平衡和身体协调性，这个才是关键。穿TF都能崴脚我很难想象。

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