请问下球友们大运动量比赛后你们是如何放松的？

梦回圣西罗

以前年轻从来都不知道累，下午打场比赛晚上还去打羽毛球（室内正规），踢完球从来都不会去刻意的进行的放松训练什么的，马上进三十了，现在开始感觉有点力不从心了，打完比赛后虽然不至于抽筋，但也是下了场后也是浑身酸痛，请问下广大球友你们是如何有效地进行放松的，我有时候是去瞎子那里按摩一下，有时候是打盆热水烫下脚，能稍微的缓解一些疲劳，但是效果不是特别明显

jordan_23

去洗脚做按摩。。哈哈哈

爱饭饭

自己放松吧

艾艾

哈哈 找瞎子按摩?踢完球直接洗浴中心而且穿着球袜进去,袜子顺便洗了,然后直接上楼休闲大厅 ..... 足疗 找MM按摩!

52lulu

先来瓶宝矿力水特  基本就是队友一起吃饭  台球  夜猫行动   反正就是各种嚯嚯吧

ljblue

向职业球员学习，泡吧、****、……

梦回圣西罗

呵呵，MM按的还是不舒服，毕竟专业不对口，还是喜欢找瞎子按摩，不过也不可能天天去，寻求好的方法

逗鹅

洗个澡，爽个姑娘就好了！

小乐

你们真是毁人不倦啊！

stl56732192

引用第8楼小乐于2009-05-22 23:04发表的  :
你们真是毁人不倦啊！