应论坛兄弟要求,讲下足球运动员的需要的营养品,附加训练强化方法.(申精)

伊比利亚雄鹰 · 发表于 2009-3-29 18:26:40

看来我要吃的东西多的去了

德罗巴11 · 发表于 2009-3-29 18:34:19

学习一下~

jrjp · 发表于 2009-3-29 18:45:48

添加了点简单的训练方法,大家参考下.

goodluck · 发表于 2009-3-29 18:54:21

我处于3.4之间.......

sohufgh · 发表于 2009-3-29 19:52:25

弟兄帖子相当专业

不过咱也就是踢个几年,自玩几天就拉倒的那种,想持续提高也难啊 [s:2] [s:2]

jrjp · 发表于 2009-3-29 20:05:06

这些训练方法并不是最完整和专业的,真正的训练比这个多.
所以持续这个训练,对保持自己的健康,增加活力,强健体格都有好处.
大家就当保健吧.毕竟男人,身体好很重要.

crazycrown · 发表于 2009-3-29 20:14:45

专业阿，收藏了

fantasy_zh · 发表于 2009-3-29 20:16:05

引用第25楼jrjp于2009-03-29 20:05发表的 :
这些训练方法并不是最完整和专业的,真正的训练比这个多.
所以持续这个训练,对保持自己的健康,增加活力,强健体格都有好处.
大家就当保健吧.毕竟男人,身体好很重要.

这句话说得好啊，不过对于我这样的上班族来说
最重要的还是对于锻炼的持之以恒，像我这半年工作一忙，早就懒得锻炼了
看来还是觉悟都不够啊，兄弟的帖子写的这么好，对我们都很有帮助阿

dmx100 · 发表于 2009-3-29 20:17:50

太复杂了复制下来看``````````````

jrjp · 发表于 2009-3-29 20:32:27

的确,我球队里有个在悉尼FC踢球的,由于同样受过高等教育,下来后在银行工作.
虽然工作繁忙,但是良好的生活习惯,让他的身体一直很健壮,他天天都坚持训练.

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