图解业余足球爱好者常用的锻炼方式

yanzhongheng · 发表于 2014-4-16 21:36:03

deathing 发表于 2014-4-16 21:32
坐在瑜伽球上举哑铃的时候我的肩关节会有咔吧咔吧的响声，是不是我那里做的不对？求LZ解答

应该是不会的。声音很响吗？有没有肩周炎？

deathing · 发表于 2014-4-16 22:58:11

yanzhongheng 发表于 2014-4-16 21:36
应该是不会的。声音很响吗？有没有肩周炎？

没有肩周炎吧……就是肩膀那里举一下耳朵就能听见咔吧的声音

yanzhongheng · 发表于 2014-4-17 07:38:08

deathing 发表于 2014-4-16 22:58
没有肩周炎吧……就是肩膀那里举一下耳朵就能听见咔吧的声音

如果不伴有疼痛，那应该没问题。个人身体的特异性。

deathing · 发表于 2014-4-17 10:43:28

yanzhongheng 发表于 2014-4-17 07:38
如果不伴有疼痛，那应该没问题。个人身体的特异性。

做这项运动的时候哑铃的重量有没有要求？有没有最高上限？

景小楼 · 发表于 2014-4-17 16:21:07

好帖收藏了

nicorandy · 发表于 2014-5-2 14:45:00

收藏了

Rapper_Jx · 发表于 2014-5-2 20:33:04

实在明了

tony7 · 发表于 2014-5-17 23:49:46

顶一顶

akai51 · 发表于 2014-5-28 23:35:06

专业人士，学习之

空靈、 · 发表于 2014-10-8 15:08:54

deathing 发表于 2014-2-25 11:00
我想练，可是我不喜欢去健身房……有些器械没法用了？P.S.就算是雾霾天气，我也不喜欢健身房……宁可在草地 ...

矿泉水……

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